Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Kaç Kalori?
Kakaolu krema dolgulu, paketli mini kruvasan; enerji ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan (60 g) 752 kaloridir. 100 gramında 1254 kalori vardır. İçinde 85.6 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 41.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
752
KCAL / 60G
Karbonhidrat
85.6g
· 31% GDV
Protein
11.7g
· 23% GDV
Yağ
41.5g
· 53% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 752 kcal | |
| Yağ | 41.5 g | 53% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 85.6 g | 31% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 11.7 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 752 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 251 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 502 kcal |
| 3 adet (orta) | 60 g | 752 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 1003 kcal |
| 100 g | 100 g | 1254 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 120 g | 1505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1254 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanın içinde ne var?
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan, kakaolu krema dolgulu paketli bir kruvasandır. Krema ve hamurun ayrıntılı içerik oranları ülkeye veya ürüne göre değişebilir; tam içerik için paketteki bileşenler listesini esas alın.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan kahvaltıda yenir mi?
Evet, Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi besleyici seçenekler tercih edebilirsiniz.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan nasıl saklanmalı?
Paketi açılmamış Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem ve ısı, kruvasanın dokusunu ve kremanın kalitesini olumsuz etkileyebilir; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılan Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanı aynı gün tüketmek en iyisidir; açıkta kaldıkça kuruyabilir ve tazeliğini kaybedebilir. Artan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru yerde tutun ve görünümünde ya da kokusunda değişiklik varsa yemeyin.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan ısıtılır mı?
Evet, Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanı kısa süre ısıtabilirsiniz; ılık hamur ve krema daha yumuşak olabilir. Mikrodalgada ambalajından çıkarın ve kreması çok ısınabileceğinden yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanın çözüldükten sonra hamuru daha yumuşak veya kuru olabilir. Dondurucuya uygun, hava geçirmeyen bir ambalaj kullanın; çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanı ara sıra ara öğün olarak yiyebilir. Tatlı dolgulu paketli bir hamur işi olduğu için her gün temel ara öğün yapmak yerine meyve, yoğurt veya peynir gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan kilo aldırır mı?
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli, dengeli öğünlerin yerine koymamak yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasanı beslenme planlarına uygun bir porsiyonda ekleyebilir; tatlı dolgulu hamuru kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavi önerilerinize göre belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan ev yapımı kruvasandan nasıl farklıdır?
Seven Days kakaolu kremalı mini kruvasan, kakaolu kremayla doldurulmuş, önceden paketlenmiş ve pratik tüketim için hazırlanmış küçük bir üründür. Ev yapımı kruvasanda dolgu miktarını, malzemeleri ve pişirme zamanını siz belirleyebilirsiniz.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 752 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Nedir?
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan, kat kat hamurun içine kakao kreması doldurulmuş, paketli ve küçük boy bir kruvasandır. Fırından yeni çıkmış bir kruvasandan çok, yanınızda taşıyabileceğiniz hazır bir atıştırmalık olarak düşünülür.
Hamuru yumuşak ve hafif katmanlı, içi tatlı ve kakaoludur. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde tatlı isteğinde yenebilir; süt veya sade kahveyle de iyi gider. Enerjisi ve yağı görece yüksek olduğundan, doyurucu bir kahvaltının temeli yerine küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya sade yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 62.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.4:1).
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan ile Karşılaştır
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan Gibi Besinler
Seven Days Kakaolu Kremalı Mini Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.