Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Kaç Kalori?
Şekersiz, tahin ve kakao ile yapılan helva, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Servet şekersiz kakaolu tahin helvası (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 16.4 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.7 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %76'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
16.4g
· 21% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 11% · Yağ 74%
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 16.4 g | 21% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 306 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 408 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 510 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 612 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1020 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet şekersiz kakaolu tahin helvasının içinde neler var?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası, tahin ve kakao içeren paketli, işlenmiş bir helvadır. Kullanılan tatlandırıcının türü ve diğer bileşenler ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; bunları ürüne özel olarak varsaymak doğru olmaz.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası gerçekten şekersiz mi; tatlandırıcı içeriyor mu?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvasındaki “şekersiz” ifadesi, tatlı olmadığı ya da hiç karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kullanılan tatlandırıcıyı ve varsa doğal şekerleri öğrenmek için ambalajdaki içerik ve besin değerleri bilgilerini inceleyin.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası normal tahin helvasından nasıl farklıdır?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası, kakaolu tadı ve şeker içeriğiyle sade, şekerli tahin helvasından ayrılır. Tam fark kullanılan tatlandırıcıya ve tarife bağlıdır; bu nedenle karşılaştırırken iki ürünün içerik listelerini birlikte değerlendirin.
Diyabeti olanlar Servet şekersiz kakaolu tahin helvası yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Servet şekersiz kakaolu tahin helvasını tüketebilir, ancak “şekersiz” olması kan şekerini etkilemeyeceğini garanti etmez. Karbonhidrat ve tatlandırıcı içeriği önemlidir; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası kilo aldırır mı?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası, tahinden gelen yağ nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; sık veya büyük porsiyonlarla tüketmek kilo artışını kolaylaştırabilir. Şekersiz olması bu özelliğini değiştirmez, bu yüzden küçük bir dilimle yetinmek daha uygundur.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvasını açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ürünün dokusunu ve lezzetini bozabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvasının tadı acı mı?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası belirgin kakao ve tahin tadına sahiptir; kakaonun yoğunluğu algılanan acılığı etkileyebilir. Şekerli helvaya alışkınsanız daha az tatlı gelebilir; kullanılan tatlandırıcı ve ürün tarifi de tadı belirler.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası sahurda yenir mi?
Evet, Servet şekersiz kakaolu tahin helvası sahurda küçük bir porsiyon olarak yenebilir. Yağ ve protein içeriğiyle tok tutmaya katkı sağlayabilir; ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz, su ve başka besinlerle birlikte tüketin.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Servet şekersiz kakaolu tahin helvasını ufalayarak kek, kurabiye veya sütlü tatlılara ekleyebilirsiniz. Zaten kakao ve tahin aroması taşıdığı için tarifin tadını ve kıvamını etkiler; eklenen başka tatlandırıcı miktarını buna göre ayarlayın.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Türk çayının yanında servis edilir mi?
Evet, Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Türk çayının yanında küçük dilimler halinde servis edilebilir. Kakaolu, yoğun tadı sade çayla iyi gider; ürünün tatlılık düzeyi tarife göre değişebileceğinden yanında ilave şekerli ikramları azaltabilirsiniz.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.68mg · 76% GDV
Manganez
0.76mg · 33% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Kalsiyum
172mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Nedir?
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası, kavrulmuş susamdan yapılan tahinin kakao ile birleştiği, geleneksel tahin helvasının şekersiz bir çeşididir. Yoğun, kolay ufalanan dokusuna kakao hafif bitter bir tat katar.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tahin sayesinde protein ve yağ bakımından zengin, doyurucu bir seçenektir; bu nedenle ince bir dilim çoğu zaman yeterli olur. Çay veya sade kahveyle, tatlılığını dengelemek için taze meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.32g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası ile Karşılaştır
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası Gibi Besinler
Servet şekersiz kakaolu tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.