Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Servet şekersiz kakaolu helva Kaç Kalori?
Şekersiz, kakaolu tahin helvası, yüksek enerji, lif ve protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Servet şekersiz kakaolu helva (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 14.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Servet şekersiz kakaolu helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 10% · Yağ 71%
Servet şekersiz kakaolu helva besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Servet şekersiz kakaolu helva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet şekersiz kakaolu helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet şekersiz kakaolu helvanın içinde ne var?
Servet şekersiz kakaolu helva, tahin ve kakaoyla hazırlanan, şeker yerine tatlandırıcı kullanılan bir helva çeşididir. Kullanılan tatlandırıcının türü ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Servet şekersiz kakaolu helvayı diyabeti olanlar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Servet şekersiz kakaolu helvayı yiyebilir, ancak şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Tahin ve tatlandırıcının yanı sıra ürün karbonhidrat da içerir; porsiyonu ve öğün planını kişisel durumunuza göre değerlendirin.
Servet şekersiz kakaolu helva normal kakaolu helvadan nasıl farklıdır?
Servet şekersiz kakaolu helvanın temel farkı, geleneksel kakaolu helvadaki şeker yerine tatlandırıcıyla hazırlanmasıdır. Tahin ve kakao helvaya özgü lezzetini verir; tatlılık düzeyi ve ağızda bıraktığı tat, kullanılan tatlandırıcıya bağlı olarak değişebilir.
Servet şekersiz kakaolu helva kilo aldırır mı?
Servet şekersiz kakaolu helva fazla ve sık tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Şeker içermemesi onu enerjisi düşük bir yiyecek yapmaz; tahinli, yoğun bir tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Servet şekersiz kakaolu helvada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Servet şekersiz kakaolu helvada kullanılan tatlandırıcıyı ürünün içindekiler listesi gösterir; yalnızca ürün adına bakarak türünü kesin söylemek mümkün değildir. Tatlandırıcı hassasiyetiniz varsa, satın almadan önce ambalajı kontrol edin.
Servet şekersiz kakaolu helva açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Servet şekersiz kakaolu helvayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Üreticinin ambalajda belirttiği saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; nemli kaşık kullanmayın.
Servet şekersiz kakaolu helva kahvaltıda yenir mi?
Evet, Servet şekersiz kakaolu helvayı kahvaltıda yiyebilirsiniz. Türkiye'de helva çayla veya ekmek yanında tercih edilebilir; ancak tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle kahvaltının tamamı yerine küçük bir eşlikçi olarak tüketmek daha uygundur.
Servet şekersiz kakaolu helva çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Servet şekersiz kakaolu helvayı tadabilir; ancak bunu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra ve küçük miktarda sunun. Şeker içermemesi ürünü sınırsız tüketilebilir yapmaz; tatlandırıcı türü için ambalaj bilgisini dikkate alın.
Servet şekersiz kakaolu helva buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Servet şekersiz kakaolu helvayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Soğukta bekletmek helvayı sertleştirebilir. Ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Servet şekersiz kakaolu helva tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Servet şekersiz kakaolu helvayı ufalayarak tatlıların üzerine ekleyebilir veya tariflerde kullanabilirsiniz. Zaten tatlandırılmış bir ürün olduğu için tarifteki şeker miktarını ayarlayın; ısıtıldığında dokusu ve tatlılığı değişebileceğinden önce az miktarla deneyin.
Servet şekersiz kakaolu helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.32mg · 36% GDV
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2.6mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Servet şekersiz kakaolu helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet şekersiz kakaolu helva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet şekersiz kakaolu helva Nedir?
Servet şekersiz kakaolu helva, tahinle hazırlanan klasik helvanın kakaolu ve şeker ilavesiz bir çeşididir. Yoğun, hafif ufalanan dokusu ve tahinin belirgin tadına eşlik eden kakao aromasıyla küçük bir dilim bile doyurucu gelir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz; özellikle sade çayla iyi gider. Enerjisi yüksek, lif ve protein içeren bir seçenektir: 100 gramında 480 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için ince bir dilim ve yanında şekersiz çay pratik bir ikilidir.
Servet şekersiz kakaolu helva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet şekersiz kakaolu helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet şekersiz kakaolu helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet şekersiz kakaolu helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet şekersiz kakaolu helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Servet şekersiz kakaolu helva ile Karşılaştır
Servet şekersiz kakaolu helva Gibi Besinler
Servet şekersiz kakaolu helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.