Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şeker ilavesiz, glütensiz, tahin ve Antep fıstığı içeren helva; enerji ve yağ bakımından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Servet şekersiz glutensiz fıstıklı helva (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 7.7 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 12.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
7.7g
· 3% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 11% · Yağ 70%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.7 g | 3% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 94 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1040 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Her diyabeti olan kişi için otomatik olarak uygun değildir. Şeker ilavesiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez; porsiyon ve öğünün geri kalanı önem taşır. Diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza göre değerlendirin.
Ürünün tam olarak hangi tatlandırıcıyla hazırlandığı verilen bilgilerde belirtilmiyor. “Şekersiz” ifadesi şekerin yerine ne kullanıldığını açıklamaz; tatlandırıcı türünü öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Evet, şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Tahin ve kullanılan diğer bileşenler karbonhidrat sağlayabilir; bu nedenle ürünü düşük karbonhidratlı kabul etmeden önce besin değerleri tablosunu dikkate alın.
Paketi açtıktan sonra helvayı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakta yağ salıp dokusu bozulabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu biraz değişebilir. Hava geçirmeyen bir kapta veya iyi sarılmış şekilde dondurun ve yemeden önce buzdolabında ya da oda sıcaklığında çözdürün.
Servet şekersiz glutensiz fıstıklı helvanın öne çıkan bileşenleri tahin ve Antep fıstığıdır. Şekersiz ve glutensiz olarak sunulur; kullanılan diğer malzemelerin ve tatlandırıcının ayrıntısı ürün ambalajında yer alır.
Bu ürün tahin helvası türündedir; fıstıklı olması ve şeker ilavesiz, glutensiz olarak sunulmasıyla öne çıkar. Geleneksel tahin helvasında şeker bulunabilir, bu nedenle tat ve içerik bakımından aynı kabul edilmez.
Sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi kilo artışına katkıda bulunabilir; tahin ve fıstık nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır. Şekersiz olması bu özelliğini ortadan kaldırmaz, bu yüzden küçük bir parça tercih edin.
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak yoğun ve tatlı bir seçenek olduğu için küçük bir parçayla sınırlamak iyi olur. Sade tüketebilir ya da kahvaltı tabağında meyve ve diğer yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
Evet, çayla birlikte tatlı olarak tüketilebilir. Tahin ve fıstığın yoğun tadı şekersiz çayla iyi gider; helvanın kendisi zengin ve doyurucu olduğundan yanında ayrıca tatlı sunmanız gerekmez.
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.53mg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
1.95µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.33mg · 37% GDV
Fosfor
143mg · 20% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
141mg · 4% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet’in şekersiz, glutensiz fıstıklı helvası; tahin ve Antep fıstığıyla hazırlanan, paketli bir helva çeşididir. Geleneksel helva lezzetini şeker ilavesiz bir ürün olarak sunar; kıvamı tahinin yoğunluğuna göre yumuşak, hafifçe dağılgan olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya çay yanında küçük bir parça olarak, yemek sonrasında da tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Antep fıstığının belirgin tadı, sade çayla ve şekersiz kahveyle iyi gider. Yağ ve enerji bakımından yoğun olduğundan 30 gramlık bir porsiyon bile yeterince doyurucu olabilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte küçük bir miktar deneyin.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.89g
Omega 6:3 oranı 243:1
İdeal 4:1 üzerinde (243:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.