Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Servet Marka Sade Helva Kaç Kalori?
Tahin ve şeker bazlı, susamdan gelen kalsiyum ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Servet Marka Sade Helva (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 9.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Servet Marka Sade Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 9% · Yağ 55%
Servet Marka Sade Helva besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.38 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Servet Marka Sade Helva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 37 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 107 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 241 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1070 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet Marka Sade Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet marka sade helvanın içinde ne var?
Servet marka sade helvanın temel malzemeleri tahin ve şekerdir; tahin, helvaya kendine özgü susamsı tadını ve yoğun kıvamını verir. Ürünün yardımcı bileşenleri veya oranları değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Servet marka sade helva nasıl yenir, yanında ne içilir?
Servet marka sade helva genellikle dilimlenerek tatlı olarak yenir; Türkiye’de çayın yanında veya yemekten sonra sunulur. Yoğun ve tatlı tadı nedeniyle küçük bir dilim çoğu kişi için yeterlidir; sade kahveyle de iyi gider.
Servet marka sade helva neden ufalanır veya dağılır?
Servet marka sade helvanın ufalanması, tahinin yapısı ve helvanın lifli, kolay ayrılan dokusuyla ilgilidir. Dilimleri daha düzgün kesmek için keskin bir bıçak kullanın ve helvayı çok soğuk değil, oda sıcaklığına yakınken servis edin.
Servet marka sade helva açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Servet marka sade helvayı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı helvayı sertleştirebilir; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Servet marka sade helva ile irmik helvası arasındaki fark nedir?
Servet marka sade helva tahin ve şekerle hazırlanan, susam tadı belirgin ve lifli dokulu bir tatlıdır. İrmik helvası ise kavrulmuş irmik, yağ ve genellikle şekerle yapılır; daha yumuşak ve kaşıkla yenebilen bir kıvamı vardır.
Servet marka sade helva geleneksel olarak nasıl yapılır?
Servet marka sade helva türü tahin helvaları, tahinin şekerden hazırlanan sıcak bir şerbetle yoğrulup lifli bir yapı kazandırılmasıyla yapılır. Geleneksel üretimde bu kıvamı oluşturmak ustalık gerektirir; evde yapılan tarifler aynı dokuyu her zaman vermez.
Servet marka sade helvanın fıstıklı veya kakaolu helvadan farkı nedir?
Servet marka sade helva, temel tahin helvası tadını katkısız çeşni olmadan sunar. Fıstıklı türlere kuruyemiş, kakaolu türlere kakao eklenir; bu eklemeler tadı ve dokuyu değiştirir, ancak ürünler yine tahin helvası ailesindedir.
Servet marka sade helva kilo aldırır mı?
Servet marka sade helva, şeker ve tahin içeren yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir dilimi tatlı olarak tercih etmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Servet marka sade helva yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Servet marka sade helvayı yerken içindeki şeker nedeniyle porsiyon ve kan şekeri tepkisini hesaba katmalıdır. Etkisi kullanılan ilaçlara ve kişisel beslenme planına göre değişebileceğinden, düzenli tüketim için doktor veya diyetisyene danışın.
Servet marka sade helva balıktan sonra yenince balığın zararlı maddelerini giderir mi?
Hayır, Servet marka sade helva balıktaki zararlı maddeleri gidermez; balık sonrası helva yeme geleneği böyle bir etkiyi kanıtlamaz. Tahin helvası bu öğünde tatlı olarak yenir, ancak balığın güvenli hazırlanmasının yerini tutmaz.
Servet Marka Sade Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.33mg · 37% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
66mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Servet Marka Sade Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet Marka Sade Helva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet Marka Sade Helva Nedir?
Servet marka sade helva, tahinle yani öğütülmüş susamdan yapılan tahinle şekerin birleştiği, Türkiye’de de sevilen geleneksel bir tatlıdır. Sade çeşidinde susamın kendine özgü tadı öne çıkar; dokusu yoğun, hafif lifli ve ağızda dağılan bir yapıdadır.
Türkiye’de çayın yanında küçük dilimler hâlinde ikram edilir; kahvaltıda ya da yemekten sonra tatlı niyetine de yenebilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, susamdan gelen protein ve doymamış yağlar içeren bir seçenektir. Bir orta dilim yaklaşık 30 g’dır; daha hafif bir ara öğün için siz de küçük bir porsiyon alıp şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Servet Marka Sade Helva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet Marka Sade Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet Marka Sade Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet Marka Sade Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet Marka Sade Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.23g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Servet Marka Sade Helva ile Karşılaştır
Servet Marka Sade Helva Gibi Besinler
Servet Marka Sade Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.