Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Kaç Kalori?

Çikolata ve fıstık dolgulu geleneksel Türk lokumu

KALORİ

410kcal

75yüksek

POTASYUM

190mg

LİF

2.5g

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 67%

Protein

4.5g

· 4%

Yağ

13g

· 29%

Lif

2.5g

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum kaç kalori?

100 gramında 410 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 4,5 g protein vardır.

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 410 kalori ve glisemik indeksinin 75 olması nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.

Çikolatalı ve fıstıklı Servet lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.