Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Servet fındıklı bar Kaç Kalori?
Fındıklı tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Servet fındıklı bar (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 11.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Servet fındıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
206
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Servet fındıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.64 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Servet fındıklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 206 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 618 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet fındıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet fındıklı barın içinde ne var?
Servet fındıklı bar, fındık içeren tatlı bir bar ürünüdür. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürüne ve üretim etiketine göre belirlenir; özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki güncel içindekiler listesini esas alın.
Servet fındıklı bar nasıl saklanmalı?
Servet fındıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajını açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak, barın kurumasını ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Servet fındıklı bar sıcakta erir mi?
Evet, Servet fındıklı bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın çantada ya da araçta bırakmayın; şeklini koruması için serin bir yerde tutup doğrudan güneşten uzak taşıyın.
Servet fındıklı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Servet fındıklı bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Türk çayının acımsı tadı barın tatlılığını dengeler; daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Servet fındıklı bar ev yapımı fındıklı barlardan nasıl farklıdır?
Servet fındıklı bar hazır ve ambalajlı bir üründür; evde yapılan versiyonda tatlılık ve kullanılacak malzemeler kişisel tercihe göre ayarlanabilir. Ev yapımında da fındık alerjisi olanlar için çapraz bulaşma riskine dikkat edin.
Servet fındıklı bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Servet fındıklı barı ufalayıp dondurma, yoğurt veya kek üzerine ekleyebilirsiniz. Tatlılığını hesaba katın; tarifteki şeker miktarını azaltmak, sonucun aşırı tatlı olmasını önleyebilir.
Servet fındıklı bar dondurucuya konur mu?
Evet, Servet fındıklı bar dondurulabilir; hava almayan bir ambalajda saklayın. Yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin, çünkü dondurma ve çözme işlemi dokusunu bir miktar değiştirebilir.
Servet fındıklı bar iftarda yenir mi?
Evet, Servet fındıklı bar iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. İftarı yalnızca tatlıyla açmak yerine önce su ve dengeli bir öğün tercih etmek, ardından barı tatlı niyetine tüketmek daha uygundur.
Servet fındıklı bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Servet fındıklı bar karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Servet fındıklı bar kilo aldırır mı?
Tek başına Servet fındıklı bar kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra tatlı olarak tüketmek, toplam beslenme düzeninizle birlikte değerlendirilmelidir.
Servet fındıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Servet fındıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet fındıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet fındıklı bar Nedir?
Servet fındıklı bar, Servet markasının fındık içeren tatlı atıştırmalıklarından biridir; tek başına yenebilen, paketli bir bar olarak sunulur. Fındığın kavruk, kendine özgü tadı tatlı bir lezzetle buluşur; bar formu onu çantada taşımayı ve ara öğünde tüketmeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıda çayın yanında, gün içinde kahve molasında ya da yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Enerji ve yağ içeriği belirgin, aynı zamanda bir miktar protein ve lif sağlayan yoğun bir seçenektir; 100 gramında 515 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Servet fındıklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet fındıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet fındıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet fındıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet fındıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.08g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Servet fındıklı bar ile Karşılaştır
Servet fındıklı bar Gibi Besinler
Servet fındıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.