Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Servet Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Servet Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Servet Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Servet Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Servet Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 107 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet Çikolata’nın içinde ne var?
Servet Çikolata şeker ve kakao içeren bir çikolata ürünüdür; verilen ürün bilgileri süt ve soya da bulunduğunu gösterir. Kakao oranı ve diğer bileşenler çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir Servet Çikolata çeşidinin ayrıntıları ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Servet Çikolata sütlü mü, bitter mi?
Servet Çikolata adından tek başına ürünün sütlü mü bitter mi olduğu anlaşılmaz; markanın çeşidine göre değişebilir. Paketteki ürün adı ve içerik listesi çeşidi ayırt etmenize yardımcı olur; bitter çikolatada kakao oranı genellikle daha belirgindir.
Servet Çikolata nasıl saklanır?
Servet Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; yanındaki keskin kokulu yiyeceklerin kokusunu da çekebilir.
Servet Çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Servet Çikolata için açıldıktan sonra geçerli tek bir saklama süresi yoktur; çeşide ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketin son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın, kalanını hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun.
Servet Çikolata’nın üzeri beyazlayınca bozulmuş mu olur?
Hayır, Servet Çikolata’nın üzerindeki beyaz tabaka her zaman bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimi yağın ya da şekerin yüzeye çıkmasına neden olabilir; çikolatanın kokusu veya görünümü belirgin biçimde bozuksa tüketmeyin.
Servet Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Servet Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara bölüp kısık ateşte ya da benmari usulü eritin; içine su kaçırmamaya dikkat edin. Ürünün sütlü veya bitter oluşu, tarifin tadını ve kıvamını etkileyebilir.
Servet Çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao içeren Servet Çikolata az miktarda kafein ve teobromin sağlayabilir. Miktar çikolatanın kakao oranına ve çeşidine bağlıdır; kakao oranı yüksek çikolatalarda genellikle daha fazladır.
Servet Çikolata gece yenir mi?
Evet, Servet Çikolata gece yenebilir; ancak kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Çikolata uykunuzu etkiliyorsa yatmaya yakın yememek daha iyi bir tercih olur.
Servet Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Servet Çikolata çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Şeker içerdiğinden günlük tatlı alışkanlığının yerine geçmemesi ve ana öğünlerin önüne geçmemesi iyi olur; küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon seçin.
Diyabeti olanlar Servet Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Servet Çikolata’yı ancak karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katarak beslenme planlarına uygun biçimde tüketebilir. Şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Servet Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
6.3mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Servet Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet Çikolata Nedir?
Servet çikolata, çikolata olarak sunulan paketli bir tatlı ürünüdür. Kakao ve şekerin belirgin olduğu çikolatalar gibi, çeşidine göre sütlü ve yumuşak ya da daha yoğun kakaolu bir tada sahip olabilir; ürünün çeşidi belirtilmediği için belirli bir tür varsaymamak gerekir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak, tatlı isteğini gidermek için tek başına ya da ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Enerjisi yoğundur; 100 gramında 535 kcal bulunur ve şeker ile doymuş yağ içerir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için orta boy bir parça yaklaşık 10 gramdır; meyveyle birlikte sunmak da daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Servet Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Servet Çikolata ile Karşılaştır
Servet Çikolata Gibi Besinler
Servet Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.