EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir servis kâsesinde sunulan, açık bej renkli, yoğun ve pürüzsüz badem kremasının yüzeyi hafifçe parlaktır.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Servet· tüm ürünler

Servet badem kreması Kaç Kalori?

Bademli tatlı sürülebilir krem

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

610mg

LİF · 100 G

5.1g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Servet badem kreması (20 g) 102 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 3.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Servet badem kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

102

KCAL / 20G

Karbonhidrat

9.5g

· 3% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

6.8g

· 9% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 7% · Yağ 58%

Servet badem kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori102 kcal
Yağ6.8 g9%
Doymuş yağ0.64 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum9 mg0%
Karbonhidrat9.5 g3%
Lif1 g4%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Servet badem kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g102 kcal
1 çay kaşığı (küçük)7 g36 kcal
1 yemek kaşığı (ince)15 g77 kcal
1 dilim (kalın)25 g128 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g153 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)40 g204 kcal
1 porsiyon (orta)50 g255 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (bütün)200 g1020 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Servet badem kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Servet badem kreması nasıl yenir?

Servet badem kreması, ekmeğe veya galetaya sürülerek yenir. Tatlı badem bazlı tadı; yulaf lapası, yoğurt ya da meyveyle de uyum sağlar. Sürmesi kolay olsun diye temiz ve kuru bir kaşık kullanın.

Servet badem kreması kahvaltıda neyle yenir?

Servet badem kreması kahvaltıda ekmek, tost veya yulaf lapasıyla yenebilir. Muz ve elma gibi meyvelerle birlikte sunulduğunda tatlı bir seçenek olur; yoğun tadı nedeniyle ince bir tabaka sürmek yeterlidir.

Servet badem kreması ile badem ezmesi aynı şey mi?

Servet badem kreması, badem bazlı tatlı bir sürülebilir üründür; badem ezmesi ise farklı ürünleri anlatabilir ve bazı türleri şekerleme ya da hamur işlerinde kullanılır. İsim tek başına tarifin aynı olduğunu göstermez.

Servet badem kremasının içinde ilave şeker var mı?

Servet badem kreması tatlı badem bazlı bir ürün olarak tanımlanır; bu bilgi, tarifinde mutlaka ilave şeker bulunduğunu kanıtlamaz. Şeker eklenip eklenmediğini anlamak için ürünün içerik listesine bakın.

Servet badem kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Servet badem kremasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak ya da yiyecek bulaşmış kaşık sokmayın; ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Servet badem kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?

Evet, Servet badem kreması kek ve kurabiyelerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Tatlı bir sürülebilir ürün olduğu için tarifteki şeker ve yağ miktarını göz önünde bulundurun; sonuç, sade badem ezmesiyle yapılan tariften daha tatlı olabilir.

Servet badem kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?

Evet, badem bazlı sürülebilir ürünlerde yağın yüzeyde ayrışması görülebilir. Böyle bir tabaka oluşursa ürünü ambalaj talimatlarına uygun biçimde karıştırın; koku, renk veya görünümünde bozulma fark ederseniz tüketmeyin.

Diyabeti olanlar Servet badem kreması yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Servet badem kremasını tüketebilir, ancak porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Ürünün tatlı olması ilave şeker bulunduğunu kesinleştirmez; içindekiler ve besin değerleri bu konuda yol gösterir.

Servet badem kreması çocuklara verilebilir mi?

Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocuklara Servet badem kreması ince bir tabaka hâlinde verilebilir. Badem alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yoğun ve yapışkan kıvamı lokma hâlinde sunmak yerine ekmeğe ince sürün.

Servet badem kreması sahurda yenir mi?

Evet, Servet badem kreması sahurda ekmek veya yulafla birlikte yenebilir. Tek başına tatlı bir sürme olarak düşünün; daha dengeli bir sahur için yanında yoğurt, yumurta gibi başka besinlere de yer verin.

Servet badem kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.56mg · 24% GDV

B3

0.56mg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.17mg · 19% GDV

Manganez

0.33mg · 14% GDV

Fosfor

74mg · 11% GDV

Magnezyum

41mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

122mg · 4% GDV

Sodyum

9mg · 0% GDV

Servet badem kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Servet badem kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Servet badem kreması Nedir?

Servet badem kreması, badem bazlı, tatlı ve sürülebilir bir kremadır. Yoğun badem tadı ve pürüzsüz kıvamıyla kahvaltıda ekmeğe ya da kızarmış ekmeğe sürülerek tüketilebilir; çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak veya meyve dilimleriyle de iyi gider. Tatlılığı ve kıvamı, onu tek başına değil, sade bir eşlikçiyle sunmaya da elverişli kılar.

Bademin sağladığı yağ ve enerji bakımından yoğun bir seçenektir; 100 gramında 510 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler bir orta yemek kaşığı kadar kullanabilir. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.

Servet badem kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Servet badem kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Servet badem kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Servet badem kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Servet badem kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.66g

Servet badem kreması ile Karşılaştır

🌰vs🧴
Servet badem kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🌰vs🌯
Servet badem kreması vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🌰vs🌯
Servet badem kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🌰vs🍫
Servet badem kreması vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Servet badem kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Servet badem kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.