Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Kaç Kalori?
Antep fıstığı, hurma ile tatlandırılmış, tahin helvası, katkısız şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 14 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 8% · Yağ 62%
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 80 g | 408 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasının içinde ne var?
Bu ürün tahin, Antep fıstığı ve hurmayla tatlandırılmış tahin helvasıdır. Hurma, ürüne tatlılık verir; Antep fıstığı ise helvanın karakteristik lezzetini ve dokusunu tamamlar.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasında rafine şeker var mı?
Hayır, bu helva rafine şeker yerine hurmayla tatlandırılmıştır. Ancak bu, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; hurma da doğal şeker içerir.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası şekersiz midir?
Hayır, şekersiz değildir; hurma ile tatlandırılmıştır. Rafine şeker içermemesi, tatlılığın hurmadan geldiği anlamına gelir; ürünü şekeri hiç yokmuş gibi değerlendirmeyin.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası normal tahin helvasından nasıl farklıdır?
Bu helva, tatlandırmada rafine şeker yerine hurma kullanması ve Antep fıstığı içermesiyle klasik tahin helvasından ayrılır. Bu nedenle tatlılığı ve lezzet profili farklıdır.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası nasıl yenir?
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasını dilimleyerek tek başına veya çay yanında yiyebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla da sunabilirsiniz.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası nasıl saklanır?
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasını ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzakta saklayın.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasının tadı klasik helvadan farklı mı?
Evet, hurma tatlılığa kendine özgü bir meyvemsi lezzet katar; Antep fıstığı da belirgin bir kuruyemiş aroması verir. Bu yüzden klasik tahin helvasından farklı bir tat profili vardır.
Diyabeti olanlar Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için bu ürün otomatik olarak şekersiz veya sınırsız tüketilebilir sayılmaz; hurma doğal şeker, helva da karbonhidrat içerir. Porsiyon ve kişisel kan şekeri planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvası tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, ufalayarak kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Helva zaten tatlı olduğu için tarifte kullandığınız ilave tatlandırıcı miktarını azaltmanız gerekebilir.
Servet Antep fıstıklı hurma ile tatlandırılmış tahin helvasının benzeri evde yapılabilir mi?
Evet, tahini hurmayla tatlandırıp Antep fıstığı ekleyerek benzer bir tat hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı karışımın dokusu ve dilimlenebilirliği, hazır tahin helvasından farklı olabilir.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
Folat
15.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
164mg · 5% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Nedir?
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası, tahin yani susam ezmesiyle hazırlanan, Antep fıstığı eklenip hurmayla tatlandırılan bir tahin helvasıdır. Türkiye’de helva; evde, pastanede ve paketli ürün olarak sıkça karşılaşılan geleneksel tatlılardan biridir.
Yoğun, ağızda dağılan dokusu ve kavruk susam tadı fıstıkla tamamlanır; ince bir dilim çay yanında, misafir ikramında ya da iftardan sonra tercih edilebilir. Yağ ve enerji bakımından yoğun, aynı zamanda bir miktar protein ve lif içeren bir tatlıdır. Porsiyonunu küçük tutup sade çayla sunabilir, daha hafif bir tabak için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.28g
Omega 6:3 oranı 50.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.4:1).
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası ile Karşılaştır
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası Gibi Besinler
Servet Antep Fıstıklı Hurma ile Tatlandırılmış Tahin Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.