🍬
Sert turron Kaç Kalori?
Badem ve bal bazlı sert İspanyol nugatı; enerji yoğun, şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sert turron Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 35%
Protein
12.5g
· 9%
Yağ
33.5g
· 56%
Lif
5.2g
Sert turron Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Sert turron Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sert turron İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sert turron Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sert turron Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sert turron Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 445:1
İdeal 4:1 üzerinde (445:1).
Sert turron Gibi Besinler
Sert turron Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sert turron kaç kalori içerir?
Sert turron 100 gramda 540 kalori içerir. Yağ oranı 33,5 g ve karbonhidrat miktarı 46,5 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Sert turron glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Sert turron glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Sert turron hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.