🥤
Şalgam (Serfresh marka) Kaç Kalori?
Fermente, probiyotik, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şalgam (Serfresh marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
14
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 86%
Protein
0.3g
· 8%
Yağ
0.1g
· 6%
Lif
0.3g
Şalgam (Serfresh marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Şalgam (Serfresh marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şalgam (Serfresh marka) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şalgam (Serfresh marka) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şalgam (Serfresh marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şalgam (Serfresh marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şalgam (Serfresh marka) Gibi Besinler
Şalgam (Serfresh marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Serfresh şalgam kaç kalori?
Serfresh şalgamın 100 gramı 14 kaloridir. 100 gramda 3,1 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Serfresh şalgam düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Serfresh şalgamın glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Şalgam (Serfresh marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.