Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Serenin Kakaolu Küp Bar Kaç Kalori?
Kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Serenin Kakaolu Küp Bar (40 g) 159 kaloridir. 100 gramında 398 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Serenin Kakaolu Küp Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
159
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Serenin Kakaolu Küp Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.24 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Serenin Kakaolu Küp Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 159 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 80 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 159 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 159 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 80 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 398 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 398 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Serenin Kakaolu Küp Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Serenin kakaolu küp bar nedir?
Serenin kakaolu küp bar, kakao içeren küp biçimli bir atıştırmalık bardır. Verilen ürün bilgileri bunun bir kakao atıştırmalığı olduğunu gösterir; tam tarifi ve içindeki bileşenlerin oranları belirtilmemiştir.
Serenin kakaolu küp barın içinde ne var?
Serenin kakaolu küp bar kakao bazlı bir atıştırmalıktır; ancak mevcut bilgiler tam içerik listesini açıklamıyor. Belirli bileşenleri veya kakao oranını öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler bölümüne bakmanız gerekir.
Serenin kakaolu küp barda ilave şeker var mı?
Mevcut ürün bilgileri ilave şeker miktarını veya bulunup bulunmadığını belirtmiyor. Toplam karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker ve tatlandırıcılar için paketteki besin değerleri ile içindekiler listesini kontrol edin.
Serenin kakaolu küp bar kafein içerir mi?
Evet, kakao doğal olarak bir miktar kafein ve teobromin içerir. Serenin kakaolu küp bardaki miktar, kullanılan kakao oranı açıklanmadığı için belirlenemez; akşam kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın yememeyi tercih edebilirsiniz.
Serenin kakaolu küp bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, bu bar tek başına kilo verdirmez. Kakao aromalı bir atıştırmalık olarak öğün yerine geçmez; tüketiyorsanız porsiyonunu günlük beslenmenize eklenen bir yiyecek olarak değerlendirin.
Diyabeti olanlar Serenin kakaolu küp bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; ancak karbonhidrat içeriğini hesaba katmaları önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize ve ilaçlarınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Serenin kakaolu küp bar nasıl yenir?
Serenin kakaolu küp barı doğrudan atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Küp biçimi, küçük parçalara ayırıp çay veya kahvenin yanında sunmayı da kolaylaştırır; içeceğe eklemek ya da eritmek için özel bir hazırlık gerekmez.
Serenin kakaolu küp bar nasıl saklanır?
Serenin kakaolu küp barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatmak kokuları ve nemi çekmesini önlemeye yardımcı olur; sıcak ortamda yumuşayabileceğinden güneşte bırakmayın.
Serenin kakaolu küp bar sıcak havada erir mi?
Evet, kakao içeren barlar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Serenin kakaolu küp barı doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun; eridiyse tekrar soğutmak şeklini toparlayabilir, ancak dokusu değişebilir.
Serenin kakaolu küp bar çikolatadan nasıl farklıdır?
Serenin kakaolu küp bar, adı ve ürün bilgisine göre kakao atıştırmalığı olarak sunulur; klasik çikolata ile aynı ürün olduğunu gösteren bir bilgi yoktur. Kakao oranı ve kullanılan diğer bileşenler farklılık yaratabileceğinden ikisini yalnızca adına bakarak eşdeğer saymayın.
Serenin Kakaolu Küp Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Serenin Kakaolu Küp Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Serenin Kakaolu Küp Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Serenin Kakaolu Küp Bar Nedir?
Serenin kakaolu küp bar, kakao tadını küçük, küp biçimli bir bar atıştırmalıkta sunan paketli bir üründür. Gün içinde çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye elverişlidir; ürünün ayrıntılı içeriği belirtilmediğinden belirli başka malzemeler içerdiğini varsaymamak gerekir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, kahvaltıdan sonra veya öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Kakao aroması tatlı bir atıştırmalık isteyenlere hitap eder. Karbonhidrat ve yağın yanı sıra lif de içerir; 100 gramında 8,1 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için bir parçasını taze meyveyle eşleştirebilir, ne kadar yediğinize dikkat edebilirsiniz.
Serenin Kakaolu Küp Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Serenin Kakaolu Küp Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Serenin Kakaolu Küp Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Serenin Kakaolu Küp Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Serenin Kakaolu Küp Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Serenin Kakaolu Küp Bar ile Karşılaştır
Serenin Kakaolu Küp Bar Gibi Besinler
Serenin Kakaolu Küp Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.