Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Şerbetsiz kızarmış lokma Kaç Kalori?

Şerbetsiz, kızartılmış hamur tatlısı

KALORİ

385kcal

72yüksek

POTASYUM

92mg

LİF

1.6g

Şerbetsiz kızarmış lokma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.8g

· 50%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

18.9g

· 44%

Lif

1.6g

Şerbetsiz kızarmış lokma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

1.7mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Şerbetsiz kızarmış lokma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şerbetsiz kızarmış lokma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şerbetsiz kızarmış lokma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şerbetsiz kızarmış lokma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şerbetsiz kızarmış lokma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Şerbetsiz kızarmış lokma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şerbetsiz kızarmış lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şerbetsiz kızarmış lokma kaç kalori?

Şerbetsiz kızarmış lokma 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 18,9 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.

Şerbetsiz kızarmış lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?

Şerbetsiz kızarmış lokmanın glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebilen yüksek glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.

Şerbetsiz kızarmış lokma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.