Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Şerbetli pandispanya Kaç Kalori?

Şerbetle nemlendirilmiş, yumuşak ve tatlı pandispanya

KALORİ

310kcal

68yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

0.8g

Şerbetli pandispanya Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 75%

Protein

4.8g

· 6%

Yağ

6.7g

· 19%

Lif

0.8g

Şerbetli pandispanya Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Şerbetli pandispanya Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

39.8

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şerbetli pandispanya İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şerbetli pandispanya Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şerbetli pandispanya Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şerbetli pandispanya Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Şerbetli pandispanya Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şerbetli pandispanya Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şerbetli pandispanya kaç kalori içerir?

Şerbetli pandispanya 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58.5 g karbonhidrat, 4.8 g protein ve 6.7 g yağ bulunur.

Şerbetli pandispanya diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğu için glisemik etkisi görece yüksektir.

Şerbetli pandispanya hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.