Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Şerbetli hira tatlısı Kaç Kalori?

İrmik bazlı, şerbetli geleneksel tatlı

KALORİ

356kcal

68yüksek

POTASYUM

96mg

LİF

1.6g

Şerbetli hira tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 62%

Protein

5.4g

· 6%

Yağ

12.9g

· 32%

Lif

1.6g

Şerbetli hira tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Şerbetli hira tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şerbetli hira tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şerbetli hira tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şerbetli hira tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şerbetli hira tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Şerbetli hira tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şerbetli hira tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şerbetli hira tatlısı kaç kalori içerir?

Şerbetli hira tatlısı 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 55.8 g karbonhidrat, 12.9 g yağ ve 5.4 g protein bulunur.

Şerbetli hira tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir.

Şerbetli hira tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.