🍩
Şerbetli halka lokma Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetli halka lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 60%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
15.6g
· 35%
Lif
1.1g
Şerbetli halka lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Şerbetli halka lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetli halka lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetli halka lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetli halka lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetli halka lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Şerbetli halka lokma Gibi Besinler
Şerbetli halka lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetli halka lokma kaç kalori?
Şerbetli halka lokma 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58,7 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.
Şerbetli halka lokmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Şerbetli halka lokmanın glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Şerbetli halka lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.