Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
Paneli, hazırlanmış tavuk ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel 235 kaloridir. İçinde 17 g karbonhidrat, 14 g protein, 12 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 24% · Yağ 47%
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 620 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 235 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 282 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 353 kcal |
| 2 adet (orta) | 200 g | 470 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 588 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 300 g | 705 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1175 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel nasıl pişirilir?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’i ambalajdaki pişirme talimatına göre tamamen pişirin. Ortasının da iyice ısındığından emin olun; ürünün hazır olarak satılması, mutlaka önceden pişirilmiş olduğu anlamına gelmez.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel airfryer’da pişer mi?
Evet, Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel airfryer’da pişirilebilir. Cihazı önceden ısıtın, parçaları üst üste koymayın ve ambalajdaki süre ile sıcaklık talimatını izleyin; içinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel fırında nasıl yapılır?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel fırında, ambalajında belirtilen sıcaklık ve sürede pişirilir. Parçaları fırın tepsisine aralıklı yerleştirmek, kaplamanın daha eşit kızarmasına yardımcı olur; servis etmeden önce içinin tamamen piştiğini kontrol edin.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel tavada kızartılır mı?
Evet, Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel tavada pişirilebilir. Orta ateş kullanıp parçaları düzenli aralıklarla çevirin; kaplamanın kızarması tavuğun içinin piştiğini tek başına göstermez, bu nedenle iç kısmı da tamamen pişmelidir.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel dondurulmuş halde pişirilir mi?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’in dondurulmuş halde pişirilip pişirilemeyeceği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Ambalaj doğrudan pişirmeye izin vermiyorsa önce belirtilen şekilde çözdürün; pişirme süresini tahmin ederek kısaltmayın.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’i çözdürme gereği ürünün ambalajında belirtilir. Çözdürülmesi gerekiyorsa buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında bekletmeyin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel önceden pişmiş mi?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel adındaki “hazır” ifadesi ürünün kaplanıp pişirmeye hazırlandığını anlatır; tamamen pişmiş olduğu anlamına gelmeyebilir. Güvenli olması için ambalaj talimatını izleyip tavuk içini tamamen pişirin.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’in içinde ne var?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel, pane kaplamalı bir tavuk ürünüdür. Kaplama genellikle un veya galeta unu ve yumurta içerebilir; kullanılan malzemeler ve oranlar değişebileceğinden ürünün kendi ambalajındaki içerik bilgisi en doğru kaynaktır.
Açılan Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel nasıl saklanır?
Açılan Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’i ambalajda belirtilen sıcaklıkta buzdolabında saklayın ve son tüketim tarihi ile açıldıktan sonra kullanım talimatını izleyin. Paketi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ürünü tüketmeyin.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’in yanına ne gider?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel’in yanına salata, yoğurtlu bir meze veya fırınlanmış sebze iyi gider. Daha doyurucu bir ev yemeği için bulgur pilavı ya da patates ekleyebilir, tabağı taze sebzeyle dengeleyebilirsiniz.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Nedir?
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel, tavuk etinin ince bir parça hâline getirilip pane kaplamayla hazırlanmasıyla elde edilen, pişirmeye hazır paketli bir üründür. Pişince dışı kızarıp çıtırlaşır, içi yumuşak kalır; tadında tavuk ve pane kaplama öne çıkar.
Türkiye’de çoğunlukla öğle veya akşam yemeğinde sıcak servis edilir; patates, pilav ya da mevsim salatasıyla, bazen de ekmek arasında tüketebilirsiniz. 100 gramında 14 g protein bulunur; kaplaması karbonhidrat ve yağ da ekler. Daha hafif bir tabak için paketteki pişirme önerisine uyarak fırında hazırlayıp yanında bol salata sunabilirsiniz.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel ile Karşılaştır
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel Gibi Besinler
Şenpiliç Hazır Tavuk Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.