🥟
Tavuklu Şemşomak Kaç Kalori?
Tavuk dolgulu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Şemşomak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
1.8g
Tavuklu Şemşomak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu Şemşomak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Şemşomak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Şemşomak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Şemşomak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Şemşomak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Tavuklu Şemşomak Gibi Besinler
Tavuklu Şemşomak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu Şemşomak kaç kalori içerir?
Tavuklu Şemşomak 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Tavuklu Şemşomak glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, Tavuklu Şemşomak gluten içerir; glutensiz beslenme için uygun değildir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuklu Şemşomak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.