Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şemsiye çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata bazlı, şekerleme tipi ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şemsiye çikolata (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şemsiye çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Şemsiye çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9.48 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şemsiye çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 18 g | 96 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şemsiye çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şemsiye çikolata nedir?
Şemsiye çikolata, küçük bir şemsiye biçiminde kalıplanmış sütlü çikolatadır. Genellikle renkli ambalajı ve şemsiye sapını andıran bir tutacağıyla satılır; tutacak çikolata değildir.
Şemsiye çikolatanın içindeki şemsiye sapı yenir mi?
Hayır, şemsiye çikolatanın sapı genellikle plastikten yapılır ve yenmez. Çikolatayı yerken sapı ve ambalajı ayırın; özellikle küçük çocukların bu parçaları ağzına almamasına dikkat edin.
Şemsiye çikolata nasıl yapılır?
Şemsiye çikolata, eritilmiş çikolatanın şemsiye biçimli kalıplara dökülüp soğutulmasıyla yapılır. Ürüne göre sapı kalıba yerleştirilir ve çikolata sertleşince parça ambalajlanır; evde yapmak için şemsiye biçimli bir kalıp gerekir.
Şemsiye çikolatanın içinde ne var?
Şemsiye çikolata sütlü çikolatadan yapılır; genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri içerir. İçindekiler ürüne göre değişebileceğinden, süt veya soya alerjiniz varsa satın aldığınız ürünün ambalajını kontrol edin.
Şemsiye çikolata neden şemsiye şeklinde yapılır?
Şemsiye çikolata, eğlenceli görünümü ve sapından tutulabilmesi nedeniyle şemsiye biçiminde yapılır. Bu şekil özellikle çocuklara yönelik şekerlemelerde ve nostaljik çikolata çeşitlerinde kullanılır; şemsiye işlevi görmez.
Şemsiye çikolata nasıl yenir?
Şemsiye çikolatayı yemek için ambalajını çıkarıp çikolatayı sapından ayırın veya sapı tutarak küçük parçalar halinde ısırın. Plastik sapı ve ambalajı yutmayın; çocuklara verirken yenmeyen parçaları önceden çıkarın.
Şemsiye çikolata nerede satılır?
Şemsiye çikolata, şekerleme dükkânlarında, bazı marketlerde ve çevrim içi mağazalarda bulunabilir. Her yerde düzenli satılmadığı için ararken “şemsiye çikolata” adıyla ürün aramak veya yerel şekerlemecilere sormak işe yarar.
Şemsiye çikolata nasıl saklanır?
Şemsiye çikolatayı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcakta eriyebilir, nem ve ani sıcaklık değişimleri yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Şemsiye çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, şemsiye çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir; önce plastik sapı ve ambalajı tamamen çıkarın. Sütlü çikolata olduğu için eritince tadı ve dokusu tarifin sonucunu etkileyebilir; düşük ısıda yavaşça eritin.
Şemsiye çikolata çocuklar için uygun mu?
Şemsiye çikolata çocuklar tarafından yenebilir, ancak plastik sapı küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Sapı ve ambalajı çıkardıktan sonra verin; süt ve soya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Şemsiye çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
9.48mg · 0% GDV
Şemsiye çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şemsiye çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şemsiye çikolata Nedir?
Şemsiye çikolata, genellikle sütlü çikolatadan yapılan, küçük şemsiye biçimli bir şekerlemedir. Renkli ambalajı ve sapı andıran bölümüyle özellikle çocuklara yönelik eğlenceli bir atıştırmalık olarak satılır; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, şekliyle öne çıkan hazır bir çikolatadır.
Tadı tatlı ve sütlü, dokusu ise oda sıcaklığında yumuşakça eriyen çikolata gibidir. Türkiye’de çocuklara küçük bir ödül olarak verilebilir; çay yanında da ara sıra tercih edilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin olduğu için enerji yoğun bir tatlıdır: 100 gramı 535 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinebilir, yanında meyve sunabilirsiniz.
Şemsiye çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şemsiye çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şemsiye çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şemsiye çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şemsiye çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Şemsiye çikolata ile Karşılaştır
Şemsiye çikolata Gibi Besinler
Şemsiye çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.