🥤
Semizotu smoothie Kaç Kalori?
Omega-3 ve C vitamini içeren yeşil smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Semizotu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 65%
Protein
1.4g
· 18%
Yağ
0.6g
· 17%
Lif
1.3g
Semizotu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Semizotu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Semizotu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Semizotu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Semizotu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Semizotu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Semizotu smoothie Gibi Besinler
Semizotu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.