Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şekersiz zencefil birası Kaç Kalori?
Şekersiz, fermente zencefil içeceği, düşük kalorili
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz zencefil birası (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz zencefil birası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz zencefil birası besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz zencefil birası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 355 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz zencefil birası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz zencefil birasında alkol var mı?
Şekersiz zencefil birası genellikle alkolsüz bir içecektir; ancak fermantasyon alkol oluşturabileceğinden miktar ürüne ve üretim yöntemine göre değişebilir. Alkolden tamamen kaçınmanız gerekiyorsa, ürünün alkolsüz olduğunun belirtilip belirtilmediğine bakın.
Şekersiz zencefil birası ile ginger ale arasındaki fark nedir?
Şekersiz zencefil birası genellikle daha keskin ve yoğun zencefil tadına sahiptir; ginger ale ise çoğunlukla daha hafif, tatlı ve gazlıdır. İkisi de alkolsüz olabilir, fakat üretim yöntemleri ve içerikleri markaya göre değişir.
Şekersiz zencefil birası mide bulantısına iyi gelir mi?
Şekersiz zencefil birası bazı kişilerde zencefil tadı sayesinde mide bulantısını hafifletebilir, ancak etkisi garanti değildir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabilir ve içecekteki zencefil miktarı taze zencefil veya araştırmalarda kullanılan ürünlerle aynı olmayabilir.
Şekersiz zencefil birası nasıl yapılır?
Şekersiz zencefil birası, zencefil aroması ve gazlandırmayla hazırlanır; fermente edilen türlerde mikroorganizmalar üretim sürecine katılır. Şekersiz ürünlerde tatlandırıcı kullanılabilir. Evde fermantasyon yaparken temiz ekipman kullanın ve kapalı şişelerde basınç birikebileceğini unutmayın.
Şekersiz zencefil birası nasıl içilir?
Şekersiz zencefil birası soğuk ve sade içilebilir; limon veya misket limonu eklemek zencefil tadını tamamlar. Kokteyllerde de kullanılır, ancak alkollü bir kokteyle katıldığında içeceğin toplamı alkollü olur.
Şekersiz zencefil birası hamilelikte içilir mi?
Şekersiz zencefil birası hamilelikte her ürün için otomatik olarak uygun sayılamaz; fermantasyonla oluşabilecek alkol ve kullanılan tatlandırıcılar ürüne göre değişebilir. Hamileyseniz, özellikle alkolü tamamen dışlamanız gerekiyorsa, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Şekersiz zencefil birasında kafein var mı?
Şekersiz zencefil birası normalde kafein içermez; zencefil ve gazlı olması tek başına kafein kaynağı değildir. Ancak özel karışımlar farklı içerikler barındırabilir, bu nedenle enerji içeceği veya çay özütü eklenmiş ürünler standart zencefil birasından ayrılır.
Şekersiz zencefil birası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz zencefil birasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha uzun süre koruması için kısa sürede tüketin; koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa içmeyin.
Şekersiz zencefil birası hangi tatlandırıcılarla yapılır?
Şekersiz zencefil birası, şeker yerine stevia, sukraloz veya şeker alkolleri gibi tatlandırıcılarla yapılabilir; kullanılan madde üründen ürüne değişir. Bazı tatlandırıcılar hassas kişilerde gaz veya bağırsak rahatsızlığına yol açabilir.
Şekersiz zencefil birası çocuklara verilir mi?
Şekersiz zencefil birası çocuklara ara sıra verilebilir, ancak fermantasyonla alkol oluşmuş olabilecek ürünler çocuklar için uygun değildir. Ayrıca yoğun gazlı içecekler bazı çocuklarda rahatsızlık yapabilir; küçük çocuklara vermeden önce içeceğin türünü ve içeriğini değerlendirin.
Şekersiz zencefil birası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Şekersiz zencefil birası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz zencefil birası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz zencefil birası Nedir?
Şekersiz zencefil birası, zencefilin keskin aromasıyla hazırlanan, gazlı ve fermente bir içecektir. Adındaki “bira”ya rağmen mutlaka alkollü değildir; bu şekersiz tür, klasik zencefil birasının daha hafif bir seçeneğidir. Soğuk servis edildiğinde zencefilin baharatlı, hafif yakıcı tadı ve köpüklü dokusu öne çıkar.
Türkiye’de geleneksel bir içecek sayılmaz; sade içebilir, alkolsüz kokteyllerde ya da limon ve nane gibi eşlikçilerle sunabilirsiniz. Enerjisi çok düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur. Şeker tüketimini azaltmak isteyenlere uygun olabilir; zencefilin belirgin tadı, hafif atıştırmalıklarla ve narenciyeyle iyi gider.
Şekersiz zencefil birası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz zencefil birası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz zencefil birası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz zencefil birası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz zencefil birası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz zencefil birası ile Karşılaştır
Şekersiz zencefil birası Gibi Besinler
Şekersiz zencefil birası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.