Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz zayıflama destekli kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, kahve bazlı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz zayıflama destekli kahve (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 30% · Yağ 28%
Şekersiz zayıflama destekli kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz zayıflama destekli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 16 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz zayıflama destekli kahve gerçekten kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına belirgin kilo kaybı sağlamaz. Şekersiz olması içeceğe eklenen şekeri önler; kahve veya varsa ek bileşenler, dengeli beslenme ve hareketin yerine geçmez.
Şekersiz zayıflama destekli kahve nasıl hazırlanır?
Ürünün kullanım talimatındaki miktarı sıcak suyla karıştırarak hazırlayın. Toz veya hazır karışımın ölçüsü markaya göre değişebileceğinden, daha yoğun içmek için önerilen miktarı artırmayın.
Şekersiz zayıflama destekli kahvenin içinde ne var?
Temelinde kahve bulunur; zayıflama desteği olarak sunulan ek bileşenler üründen ürüne değişebilir. İçerik listesi olmadan hangi bitki özlerinin veya diğer maddelerin bulunduğunu kesin söylemek mümkün değildir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve normal kahveden nasıl farklıdır?
Normal kahve genellikle yalnızca kahve içerirken bu ürün kahvenin yanında kilo kontrolünü desteklediği öne sürülen ek bileşenler de içerebilir. Bu nedenle kafein miktarı ve içerik ürünün formülüne bağlıdır.
Şekersiz zayıflama destekli kahve ne zaman içilmeli?
Genellikle günün erken saatlerinde içmek daha uygundur; kahvedeki kafein gece uykusunu etkileyebilir. Ürünün özel kullanım talimatı varsa zamanlama için onu izleyin.
Şekersiz zayıflama destekli kahve iştahı azaltır mı?
Kahve bazı kişilerde kısa süreli iştah azalması hissi yaratabilir, ancak bu etki kalıcı veya güvenilir bir öğün yerine geçme yöntemi değildir. Açlığı bastırmak için öğün atlamayın.
Şekersiz zayıflama destekli kahve aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir rahatsızlık olursa kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Şekersiz zayıflama destekli kahvenin yan etkileri olabilir mi?
Olabilir; kafein çarpıntı, titreme, huzursuzluk veya uykusuzluk yapabilir, bazı ek bileşenler de sindirimi etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız veya kafeine hassassanız doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Şekersiz zayıflama destekli kahveye süt eklenir mi?
Evet, süt ekleyebilirsiniz; ancak bu, içeceğin enerji ve besin içeriğini değiştirir. Şekersiz kalmasını istiyorsanız şeker, şurup veya tatlandırılmış süt eklememeye dikkat edin.
Şekersiz zayıflama destekli kahve sahurda içilir mi?
Sahurda içilebilir, fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. Gün içinde susuz kalıyorsanız veya uykunuz bölünüyorsa sahurda tercih etmeyin.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.13mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Şekersiz zayıflama destekli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Nedir?
Şekersiz zayıflama destekli kahve, kahve bazına tatlandırıcı şeker eklenmeden hazırlanan ve zayıflama desteği amacıyla sunulan işlevsel bir içecektir; içeriğindeki destekleyici bileşenler ürüne göre değişebilir. Tadı kahvenin kavruk, hafif acı karakterini taşır; sade içebilir, isterseniz süt ya da bitkisel içecekle yumuşatabilirsiniz. Türkiye’de sabah kahvaltısında veya gün içinde çay molasına alternatif olarak tercih edilebilir.
Porsiyon başına enerji ve içerik kullanılan ürüne göre değişse de bu kahve düşük kalorili bir seçenek olabilir; 100 gramında 4 kcal bulunur. Şekersiz içecek arayanlar için uygundur. Kahvenin tadını korumak için şeker ve şurupları eklememek, ayrıca ürün etiketindeki kullanım önerilerine uymak iyi bir seçimdir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz zayıflama destekli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz zayıflama destekli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz zayıflama destekli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Şekersiz zayıflama destekli kahve ile Karşılaştır
Şekersiz zayıflama destekli kahve Gibi Besinler
Şekersiz zayıflama destekli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.