Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz vegan snickers Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, vegan, genelde hurma/fıstık/fındık ezmesi ve bitter çikolata ile yapılan ev tipi bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz vegan snickers (40 g) 178 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 11.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz vegan snickers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
178
KCAL / 40G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 10% · Yağ 59%
Şekersiz vegan snickers besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 4.16 g | 21% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Şekersiz vegan snickers Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 111 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 356 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 534 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz vegan snickers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz vegan Snickers nedir?
Şekersiz vegan Snickers, klasik Snickers’tan esinlenen; genellikle hurma, yer fıstığı ve bitter çikolatayla hazırlanan bitkisel bir atıştırmalıktır. Ev yapımı tariflerde hurma karamelimsi iç harcı, ezilmiş kuruyemişler ise çıtır dokuyu sağlar.
Şekersiz vegan Snickers gerçekten şekersiz mi?
Genellikle ilave şeker içermez; ancak hurmayla yapılan tariflerde hurmanın doğal şekeri bulunur. Bu nedenle “şekersiz” adı, her zaman hiç şeker içermediği anlamına gelmez; tarifteki malzemeleri ve ürün etiketini bu ayrımla değerlendirin.
Şekersiz vegan Snickers evde nasıl yapılır?
Şekersiz vegan Snickers’ı evde yapmak için hurmayı ezip taban ve karamelimsi iç harç hazırlayın, yer fıstığı ekleyin ve üzerine eritilmiş bitter çikolata dökün. Katları soğutarak sertleştirin; böylece keserken dağılmaları azalır.
Şekersiz vegan Snickers sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Şekersiz vegan Snickers, hurma ve kuruyemiş içerse de bir tatlıdır; “şekersiz” veya “vegan” olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için küçük bir parçayı tek başına değil, dengeli bir öğünün parçası olarak tercih edebilirsiniz.
Şekersiz vegan Snickers kilo aldırır mı?
Tek başına şekersiz vegan Snickers kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırıp paketten ya da tepsiden doğrudan yememek miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Şekersiz vegan Snickers nasıl saklanır?
Şekersiz vegan Snickers’ı, özellikle hurmalı iç harcı ve çikolatası yumuşamasın diye kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Yapımında taze meyve veya başka çabuk bozulan malzeme varsa, oda sıcaklığında bekletmeyin.
Şekersiz vegan Snickers dondurulur mu?
Evet, şekersiz vegan Snickers dondurulabilir. Parçaları birbirine değmeyecek şekilde önce tepsiye dizip dondurun, ardından kapalı bir kaba aktarın; yemeden önce buzdolabında çözdürürseniz dokusu daha iyi korunur.
Şekersiz vegan Snickers hurmasız yapılır mı?
Evet, şekersiz vegan Snickers hurmasız hazırlanabilir; kuru incir veya kuru erik ezmesi bağlayıcı olabilir. Ancak bunların tadı ve nemi farklı olduğundan karışımın kıvamını ayarlamak ve kullanılan kuru meyvenin doğal şeker içerdiğini unutmamak gerekir.
Şekersiz vegan Snickers normal Snickers’ın tadına benzer mi?
Evet, yer fıstığı, çikolata ve karamelimsi bir iç katman kullanıldığında şekersiz vegan Snickers benzer tatları çağrıştırabilir. Yine de hurmanın meyvemsi tadı ve süt ürünü içermeyen çikolata nedeniyle klasik ürünle aynı tada sahip olmaz.
Şekersiz vegan Snickers dışarıda ne kadar dayanır?
Şekersiz vegan Snickers, içeriklerine ve ortam sıcaklığına bağlı olarak dışarıda yumuşayabilir; özellikle çikolatalı ve hurmalı ev yapımı çeşitleri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın. Taşırken soğuk tutmak için yalıtımlı bir çanta kullanın.
Şekersiz vegan snickers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B3
1.64mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.37mg · 16% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Şekersiz vegan snickers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz vegan snickers Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz vegan snickers Nedir?
Şekersiz vegan snickers, Snickers çikolatasından ilham alan; genellikle hurma, yer fıstığı ve bitter çikolatayla hazırlanan bitki bazlı bir bar türüdür. Tariflerde hurma, ilave şeker kullanmadan tatlılık ve yumuşak bir iç dolgu sağlar; ev yapımı çeşitlerde malzemeler ve katmanlar değişebilir.
Hurma karamelimsi bir tat, yer fıstığı ise kavruk lezzet ve kıtırlık katar; çikolata kaplaması bunları dengeler. Türkiye’de ara öğünde, kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Lif ve bitkisel protein içerse de yağ oranı yüksektir; daha hafif bir atıştırmalık için küçük bir parça alıp şekersiz kahve veya çayla eşleştirin.
Şekersiz vegan snickers Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz vegan snickers İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz vegan snickers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz vegan snickers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz vegan snickers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 136:1
İdeal 4:1 üzerinde (136:1).
Şekersiz vegan snickers ile Karşılaştır
Şekersiz vegan snickers Gibi Besinler
Şekersiz vegan snickers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.