Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Kaç Kalori?
Şekersiz vanilya aromalı sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte (240 g) 120 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 7.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
120
KCAL / 240G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
7.9g
· 16% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 26% · Yağ 35%
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.9 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 90 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 175 kcal |
| 12 ons (büyük) | 350 g | 175 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 235 kcal |
| 16 ons (çok büyük) | 470 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte içinde ne var?
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte, espresso, süt ve şeker ilavesiz vanilya şurubuyla hazırlanır. Şurubun vanilya aroması ve tatlandırıcısı markaya göre değişebilir; içecekteki doğal süt şekeri olan laktoz ise bulunmaya devam eder.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte gerçekten şekersiz mi?
Şurubuna şeker eklenmez, ancak içecek bütünüyle şekersiz değildir. Sütte doğal olarak bulunan laktoz nedeniyle şekersiz vanilya şuruplu cafe latte bir miktar şeker içerir; “şekersiz” ifadesi genellikle şurubu tanımlar.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte’de ne kadar kafein var?
Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve shot sayısına bağlıdır. Daha fazla espresso shot’ı içeceğin kafeinini artırır; sipariş verirken kaç shot kullanıldığını sorabilir veya kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte evde nasıl yapılır?
Bir shot espressoyu vanilya aromalı, şeker ilavesiz şurupla karıştırıp üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş süt ekleyin. Şurup markalarının tatlılığı farklı olabileceğinden az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte ile normal vanilyalı latte arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan vanilya şurubudur: normal vanilyalı latte çoğunlukla şekerli şurupla, şekersiz vanilya şuruplu cafe latte ise şeker ilavesiz şurupla hazırlanır. İkisinde de süt bulunur ve sütün laktozu doğal şeker içerir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte soğuk içilir mi?
Evet, buzla servis edilen soğuk şekersiz vanilya şuruplu cafe latte hazırlayabilirsiniz. Espressoyu şurupla karıştırıp buz ve soğuk süt ekleyin; sıcak latteye göre daha az köpüklü olur.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte akşam içilir mi?
Kafein içerdiği için akşam içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin; kafeinsiz espressoyla hazırlatmak bir alternatiftir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte laktozsuz sütle hazırlanabilir mi?
Evet, şekersiz vanilya şuruplu cafe latte laktozsuz sütle hazırlanabilir. Laktozsuz süt de süt kaynaklıdır; süt proteinlerine alerjiniz varsa laktozsuz süt uygun bir alternatif sayılmaz.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte buzdolabında ne kadar saklanır?
En iyi lezzet ve doku için hemen tüketin. Artan şekersiz vanilya şuruplu cafe latteyi kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; bekledikçe espresso aroması ve süt köpüğü belirgin biçimde değişir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte, şurubunda şeker ilavesi olmasa da sütteki laktoz nedeniyle karbonhidrat içerir. Kan şekeri yanıtı kişiye ve porsiyona göre değişebileceğinden, diyabet yönetiminize göre değerlendirin.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.08µg · 45% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Nedir?
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte, espressoya sıcak süt ve vanilya aromalı şekersiz şurup eklenerek hazırlanır. İtalyan latte geleneğinden gelen bu içecek, kahvenin yoğunluğunu sütle yumuşatır; şurup da belirgin bir vanilya kokusu ve hafif tatlılık verir.
Türkiye’de genellikle kahve dükkânlarında sıcak ya da buzlu olarak, gün içinde tek başına veya küçük bir atıştırmalıkla içilir; evde de espresso ya da koyu kahveyle hazırlanabilir. Sütü sayesinde kahveye göre daha doyurucu, protein ve karbonhidrat içeren bir seçenektir. 100 gramı 50 kalori içerir. Daha hafif bir içim isterseniz daha az şurup ya da az yağlı süt tercih edebilirsiniz.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte ile Karşılaştır
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte Gibi Besinler
Şekersiz vanilya şuruplu cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.