🍨
Şekersiz tahinli dondurma Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tahinden gelen susam aromalı, yağ oranı görece yüksek dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz tahinli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 22%
Protein
5.6g
· 9%
Yağ
19.8g
· 69%
Lif
2.1g
Şekersiz tahinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
146mg · 21% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şekersiz tahinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tahinli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tahinli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz tahinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tahinli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Şekersiz tahinli dondurma Gibi Besinler
Şekersiz tahinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tahinli dondurma kaç kalori?
Şekersiz tahinli dondurmanın 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 19,8 g yağ, 14,2 g karbonhidrat ve 5,6 g protein bulunur.
Şekersiz tahinli dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 28’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif içerir.
Şekersiz tahinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.