🍫
Şeker ilavesiz, sütlü, fındıklı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.7g
· 26%
Protein
12g
· 8%
Yağ
44.3g
· 66%
Lif
10g
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Şeker ilavesiz sütlü fındıklı çikolata 100 gramda 600 kaloridir. Aynı miktarda 44,33 g yağ, 38,67 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur.
Bu çikolatanın glisemik indeksi 28'dir. Ayrıca süt ürünleri, kabuklu yemişler ve soya içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin dikkat etmesi gerekir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.