Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz soğuk caffe latte Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, süt bazlı soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekersiz soğuk caffe latte (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz soğuk caffe latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 23% · Yağ 37%
Şekersiz soğuk caffe latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekersiz soğuk caffe latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 48 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 112 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz soğuk caffe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz soğuk caffe latte kafein içerir mi?
Evet, şekersiz soğuk caffe latte espresso veya kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve ürünün tarifine göre değişebilir; kesin miktar için ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.
Şekersiz soğuk caffe latte şeker içerir mi?
Şekersiz soğuk caffe latte’ye şeker eklenmez; ancak süt doğal olarak laktoz adı verilen bir şeker içerir. Ürünün tatlandırıcı içerip içermediği markaya ve tarife göre değişebilir.
Şekersiz soğuk caffe latte evde nasıl yapılır?
Şekersiz soğuk caffe latte için soğutulmuş espressoyu soğuk sütle karıştırıp buz üzerinde servis edin. Şeker eklemeden de kahvenin aromasını koruyabilirsiniz; daha yoğun kahve tadı için süt miktarını azaltın.
Şekersiz soğuk caffe latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekersiz soğuk caffe latte, ilave şeker içermese de sütten gelen laktoz ve karbonhidrat içerir. Kan şekeri tepkisi kişiden kişiye değişebileceğinden porsiyon ve ürün etiketindeki karbonhidrat bilgisi önemlidir.
Şekersiz soğuk caffe latte uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız şekersiz soğuk caffe latte’yi günün erken saatlerinde içmek daha iyi olabilir.
Şekersiz soğuk caffe latte ile buzlu kahve arasındaki fark nedir?
Şekersiz soğuk caffe latte, espresso ile sütün bir araya geldiği sütlü bir kahve içeceğidir. Buzlu kahve ise genellikle soğutulmuş kahve ve buzla hazırlanır; süt içermesi şart değildir.
Şekersiz soğuk caffe latte açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Şekersiz soğuk caffe latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra tüketim talimatlarına uyun.
Şekersiz soğuk caffe latte bekleyince neden ayrışır?
Şekersiz soğuk caffe latte beklediğinde süt ve kahve bileşenleri ayrışabilir; bu genellikle bozulduğu anlamına gelmez. Ambalajı kapalıysa nazikçe çalkalayın, fakat koku veya görünümde olağandışı değişiklik varsa içmeyin.
Şekersiz soğuk caffe latte laktoz içerir mi?
Evet, sütle hazırlanan şekersiz soğuk caffe latte genellikle laktoz içerir. Laktozsuz sütle üretilmiş özel bir ürün değilse laktoz intoleransı olan kişilerde şikâyetlere yol açabilir.
Şekersiz soğuk caffe latte susuz bırakır mı?
Hayır, şekersiz soğuk caffe latte tek başına susuz bırakmaz; içindeki su sıvı alımına katkı sağlar. Kafein bazı kişilerde idrar çıkışını artırabilir, ancak bu etki genellikle içeceğin sıvısını ortadan kaldırmaz.
Şekersiz soğuk caffe latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Şekersiz soğuk caffe latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz soğuk caffe latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz soğuk caffe latte Nedir?
Şekersiz soğuk caffe latte, espresso ya da yoğun demlenmiş kahvenin sütle buluştuğu, soğuk servis edilen bir kahve içeceğidir. İlave şeker içermez; sütte doğal olarak bulunan laktoz nedeniyle karbonhidratı yine de vardır.
Yumuşak süt tadı kahvenin kavruk ve hafif acı notalarını dengeler; soğuk ve kremamsı kıvamıyla özellikle sıcak günlerde ferahlatıcıdır. Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra çay-kahve molasında ya da dışarıda buzlu kahve olarak tercih edilebilir. Daha yoğun kahve tadı için sade espressoyla, daha hafif bir seçenek için ekstra buzla servis edebilirsiniz.
Süt kaynaklı protein ve karbonhidrat sağlar, ancak tek başına doyurucu bir öğün değildir. İlave şeker istemeyen, sütlü kahve sevenler için uygundur; yanında meyve veya küçük bir sandviç iyi gider.
Şekersiz soğuk caffe latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz soğuk caffe latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz soğuk caffe latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz soğuk caffe latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz soğuk caffe latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz soğuk caffe latte ile Karşılaştır
Şekersiz soğuk caffe latte Gibi Besinler
Şekersiz soğuk caffe latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.