Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Sarelle fındık kreması Kaç Kalori?
Şekersiz, fındıklı ve kakaolu sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şekersiz Sarelle fındık kreması (15 g) 73 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
73
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 4% · Yağ 61%
Şekersiz Sarelle fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 5.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şekersiz Sarelle fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 73 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 49 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 97 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1698 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Sarelle fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Tek başına “şekersiz” olması, Şekersiz Sarelle fındık kremasını diyabeti olan herkes için uygun yapmaz. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar ve diğer karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir; porsiyon ve kişisel tedavi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz Sarelle fındık kreması ile normal Sarelle arasındaki fark nedir?
Temel fark, Şekersiz Sarelle fındık kremasının şeker içermeyen bir ürün olarak sunulmasıdır. Tatlandırıcı türü ve diğer içerikler ürüne göre değişebileceğinden, iki ürünün içerik listesini karşılaştırmak aradaki farkı anlamanın en doğru yoludur.
Şekersiz Sarelle fındık kreması gerçekten karbonhidrat içermez mi?
Hayır, “şekersiz” ifadesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Fındık ve kakao gibi bileşenler ile kullanılan tatlandırıcılar üründe karbonhidrat bulunmasına yol açabilir; bu nedenle şeker tüketimini sınırlayanlar porsiyonuna dikkat etmelidir.
Şekersiz Sarelle fındık kremasının tadı normal Sarelle gibi mi?
Hayır, tadı birebir aynı olmayabilir. Şekersiz Sarelle fındık kreması kakao ve fındık tadını korurken, şeker yerine kullanılan tatlandırıcı nedeniyle tatlılık düzeyi veya ağızda bıraktığı tat farklı gelebilir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Şekersiz Sarelle fındık kremasını kek, kurabiye ve krep dolgularında kullanabilirsiniz. Tarifin şeker miktarını otomatik olarak aynı ölçüde azaltmayın; ürünün tatlılığı ve ısıtıldığında kıvamı kullanılan tarife göre değişebilir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz Sarelle fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ocağın yanı veya güneş alan bir raf gibi sıcak noktalar kıvamını ve tadını olumsuz etkileyebilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması kilo aldırır mı?
Evet, fazla tüketildiğinde Şekersiz Sarelle fındık kreması kilo artışına katkıda bulunabilir. Şekersiz olması enerji içermediği anlamına gelmez; ekmek veya tatlılara sürerken miktarı gözden kaçırmamak özellikle önemlidir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması keto beslenmeye uygun mu?
Genellikle keto beslenmeye uygun bir seçenek sayılmaz. Şekersiz Sarelle fındık kreması şeker içermese de karbonhidrat içerir; ketojenik beslenmede günlük karbonhidrat sınırını hesaplarken ürünün besin değerlerini hesaba katın.
Şekersiz Sarelle fındık kreması mide veya bağırsak rahatsızlığı yapar mı?
Bazı kişilerde yapabilir. Şekersiz Sarelle fındık kremasında kullanılan tatlandırıcı poliol türündeyse fazla miktar şişkinlik veya ishal yapabilir; hangi tatlandırıcının kullanıldığı ürüne göre değişebileceği için içindekiler bölümünü kontrol edin.
Şekersiz Sarelle fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Şekersiz Sarelle fındık kremasını kahvaltıda ekmek, tost veya krep üzerine ince bir tabaka hâlinde sürebilirsiniz. Muz ya da elma dilimleriyle de eşleşir; şeker içermemesi ürünü sınırsız tüketmek için gerekçe değildir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.07mg · 7% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
5.7mg · 0% GDV
Şekersiz Sarelle fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Nedir?
Şekersiz Sarelle fındık kreması, kakao ve fındık lezzetini bir araya getiren, kavanozda satılan sürülebilir bir üründür. Şekersiz olması, tatlı bir ezme arayan ama şeker içermeyen bir seçenek isteyenlere hitap eder; ancak besin değerleri bakımından hafif bir yiyecek gibi düşünülmemelidir.
Kıvamı yoğun ve pürüzsüz, tadı belirgin biçimde fındıklı ve kakaoludur. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür, pankek ya da kreple sunulur; çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Enerjisi yoğun olduğundan ince bir tabaka yeterli olabilir; meyve dilimleriyle eşleştirmek daha hafif bir sunum sağlar.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Sarelle fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Sarelle fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Sarelle fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 91:1
İdeal 4:1 üzerinde (91:1).
Şekersiz Sarelle fındık kreması ile Karşılaştır
Şekersiz Sarelle fındık kreması Gibi Besinler
Şekersiz Sarelle fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.