Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz sade tonik Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sade ve gazlı tonik suyu; genellikle kalorisiz tatlandırıcı içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekersiz sade tonik (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz sade tonik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz sade tonik besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekersiz sade tonik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 kutu (mini) | 150 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz sade tonik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz sade tonik nedir, içinde ne bulunur?
Şekersiz sade tonik, kininle acılaştırılmış ve karbondioksitle gazlandırılmış bir içecektir. Şeker yerine genellikle kalorisiz veya düşük kalorili tatlandırıcılar kullanılır; sade çeşidine meyve aroması eklenmez.
Şekersiz sade tonikte kinin var mı?
Evet, şekersiz sade tonikte tonik tadını veren kinin bulunur. Kinin miktarı içeceğe acımsı bir tat verir; bu miktar sıtma tedavisinde kullanılan ilaç dozuyla aynı değildir.
Şekersiz sade tonik kafein içerir mi?
Hayır, şekersiz sade tonik normalde kafein içermez. Acı tadı kafeinden değil kininden gelir; bu nedenle kahve veya çay gibi kafeine bağlı uyanıklık etkisi beklenmez.
Şekersiz sade tonik ile maden suyu aynı şey mi?
Hayır, şekersiz sade tonik ve maden suyu farklı içeceklerdir. Tonik suya kinin ve tatlandırıcı eklenirken maden suyunun kendine özgü mineralleri vardır; tonik genellikle daha acı ve tatlımsı bir tada sahiptir.
Şekersiz sade tonik neden acıdır?
Şekersiz sade tonik, içindeki kinin nedeniyle acıdır. Şeker kullanılmadığında bu acı tat daha belirgin gelebilir; soğuk servis etmek veya limon dilimi eklemek tadını yumuşatabilir.
Şekersiz sade tonik cin dışında neyle karıştırılır?
Şekersiz sade tonik votka, beyaz rom veya alkolsüz içecek karışımlarıyla kullanılabilir. Limon, lime ya da salatalık dilimi eklemek ferahlık katar; tek başına içmek istemeyenler için de iyi bir karıştırıcıdır.
Şekersiz sade tonik diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz sade tonik genellikle kan şekerini şekerli tonik kadar yükseltmez; çünkü şeker yerine tatlandırıcı içerir. Tatlandırıcı türleri markaya göre değişebildiğinden, diyabet yönetiminizde etkisi konusunda kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz sade tonik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz sade toniği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı hızla kaçtığı için en iyi tadı kısa sürede tüketildiğinde verir; uzun süre açık kalan şişe içilebilir olsa da yavanlaşabilir.
Şekersiz sade tonik su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, şekersiz sade tonik sıvı alımına katkıda bulunur. Ancak kinin ve tatlandırıcı içeriği nedeniyle günlük suyun yerini tamamen alması için bir neden yoktur; susuzluğu gidermek için sade su da tercih edin.
Şekersiz sade tonik bacak kramplarına iyi gelir mi?
Hayır, şekersiz sade tonik bacak kramplarını tedavi etmez. İçindeki kinin miktarı ilaç dozundan çok daha düşüktür ve kramp için etkili bir tedavi olduğu gösterilmemiştir; tekrarlayan kramplar için sağlık uzmanına başvurun.
Şekersiz sade tonik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Şekersiz sade tonik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz sade tonik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz sade tonik Nedir?
Şekersiz sade tonik, gazlı suya kendine özgü acımsı tadını veren kinin aroması ve şeker yerine kullanılan tatlandırıcılarla hazırlanan bir içecektir. Kininli toniklerin geçmişi, sıtma önlemede kullanılan kininin içildiği döneme uzanır; bugünkü tonik ise çoğunlukla serinletici ya da kokteyl karıştırıcısı olarak tüketilir.
Tadı hafif acı, ferah ve bazen narenciye notalıdır; buz ve limonla soğuk servis edildiğinde tek başına da içilebilir. Türkiye’de özellikle kokteyllerde, ev buluşmalarında veya dışarıda serinletici bir içecek olarak tercih edilir. Şeker içermez ve neredeyse kalorisizdir; yine de tatlandırıcılı içeceklerden kaçınıyorsanız etiketi kontrol edin. Daha hafif bir servis için bol buz ve limon dilimi ekleyebilirsiniz.
Şekersiz sade tonik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz sade tonik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz sade tonik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz sade tonik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz sade tonik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz sade tonik ile Karşılaştır
Şekersiz sade tonik Gibi Besinler
Şekersiz sade tonik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.