🍓
Şekersiz reçel Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, meyve aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.5g
Şekersiz reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Şekersiz reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz reçel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz reçel Gibi Besinler
Şekersiz reçel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz reçel kaç kalori içerir?
Şekersiz reçel 100 gramda 45 kalori içerir. Yağ oranı da oldukça düşüktür; 100 gramda 0,1 gram yağ bulunur.
Şekersiz reçelin glisemik indeksi yüksek mi?
Şekersiz reçelin glisemik indeksi 35’tir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 12 gramdır ve lif içeriği 1,5 gramdır.
Şekersiz reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.