🥤
Şekersiz protein shake Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz protein shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 12%
Protein
10g
· 78%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
0g
Şekersiz protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Şekersiz protein shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz protein shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz protein shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz protein shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz protein shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz protein shake Gibi Besinler
Şekersiz protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz protein shake kaç kalori?
100 gramında 50 kalori vardır. Kaloriye göre protein oranı yüksektir.
Şekersiz protein shake protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 10 gram protein bulunur. Bu da onu protein odaklı bir içecek yapar.
Şekersiz protein shake karbonhidratı düşük mü?
Evet, 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı beslenmede daha uygun bir seçenek olabilir.
Şekersiz protein shake keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Bunda düşük karbonhidrat içeriği etkili olabilir.
Şekersiz protein shake glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder.
Şekersiz protein shake yağ oranı fazla mı?
Hayır, 100 gramında 0,6 gram yağ bulunur. Yağ içeriği oldukça düşüktür.
Şekersiz protein shake lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Şekersiz protein shake vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Şekersiz protein shake gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre gluten-free olarak sınıflandırılmıştır. Gluten hassasiyeti olanlar için uygun bir seçenek olabilir.
Şekersiz protein shake alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Şekersiz protein shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.