EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play
Yuvarlatılmış kenarlı, dikdörtgen biçimli, koyu kahverengi ve hafif pürüzlü yüzeyinde kuruyemiş ve tohum parçaları görünen, yoğun dokulu bir protein barı sade bir yüzey üzerinde bütün hâlde duruyor.
Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini

Şekersiz protein bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, şekersiz, düşük karbonhidrat

KALORİ

320kcal

GI

25düşük

POTASYUM

210mg

LİF

12g

Şekersiz protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7g

· 10%

Protein

32g

· 47%

Yağ

13g

· 43%

Lif

12g

Şekersiz protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B1

0.15mg · 13% GDV

B6

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Şekersiz protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz protein bar Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Şekersiz protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Şekersiz protein bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Şekersiz protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz protein bar kaç kalori içerir?

Şekersiz protein bar, 100 gramında 320 kalori içerir. Porsiyon kalorisi için tükettiğiniz miktarı ürünün gramajına göre hesaplayabilirsiniz.

Şekersiz protein barda ne kadar protein var?

100 gram şekersiz protein barda 32 gram protein bulunur. Bu değer, protein alımını artırmak isteyenler için yüksek bir protein miktarıdır.

Şekersiz protein bar düşük karbonhidratlı mı?

Evet, 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunduğu için düşük karbonhidratlı bir seçenektir. Ayrıca glisemik indeksi 25’tir.

Şekersiz protein bar keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre şekersiz protein bar keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur.

Şekersiz protein bar kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli olarak değerlendirilir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekeri üzerinde daha yavaş bir etki göstermesiyle ilişkilidir.

Şekersiz protein bar lif açısından zengin mi?

Evet, 100 gramında 12 gram lif içerir. Lif, öğünün daha tok tutucu olmasına katkı sağlayabilir.

Şekersiz protein bar yağ oranı nedir?

Şekersiz protein barın 100 gramında 13 gram yağ vardır. Enerjisinin bir bölümü protein, yağ ve karbonhidrattan gelir.

Şekersiz protein bar glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen uyumluluk bilgisine göre şekersiz protein bar glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürün bazında içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ambalajdan kontrol etmek önemlidir.

Şekersiz protein bar vejetaryenler tüketebilir mi?

Evet, bu ürün verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Şekersiz protein bar işlenmiş bir ürün mü?

Evet, şekersiz protein bar işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri yüksek protein, 7 gram karbonhidrat ve 12 gram lif içerdiğini gösterse de ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Şekersiz protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.