Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz mango sakızı Kaç Kalori?
Şekersiz, mango aromalı, düşük kalorili sakız
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekersiz mango sakızı (3 g) 5 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz mango sakızı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
5
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz mango sakızı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekersiz mango sakızı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 3 kcal |
| 2 adet (orta) | 6 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 9 g | 15 kcal |
| 4 adet (büyük) | 12 g | 20 kcal |
| 1 paket (küçük) | 14 g | 24 kcal |
| 1 paket (orta) | 28 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz mango sakızı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz mango sakızı orucu bozar mı?
Evet, Ramazan orucunu bozar. Şekersiz olması sonucu değiştirmez; çiğnerken sakızın çözünen tatlandırıcıları ve aroması tükürüğe karışır ve yutulur.
Şekersiz mango sakızında gerçekten mango var mı?
Her zaman değil. Mango tadı aroma vericilerden gelebilir; bazı ürünlerde mango meyvesi veya meyve özütü bulunabilir, bazılarında bulunmaz. Gerçek mango içerip içermediği ürüne göre değişir.
Şekersiz mango sakızındaki tatlandırıcılar ishale neden olur mu?
Evet, bazı kişilerde olabilir. Sorbitol, maltitol veya benzeri şeker alkolleri içeren sakızları fazla çiğnemek gaz, şişkinlik ya da ishale yol açabilir; kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir.
Şekersiz mango sakızı dişlere zararlı mı?
Genellikle şekerli sakızdan daha az çürük riski taşır; ağız bakterileri şekersiz tatlandırıcıları şeker gibi kullanmaz. Ancak sakız diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın yerini tutmaz.
Şekersiz mango sakızı yutulursa ne olur?
Tek bir parça yutmak genellikle sorun yaratmaz; sakız sindirilmeden bağırsaklardan geçer. Çok miktarda yutulması, özellikle çocuklarda, kabızlık veya nadiren tıkanıklık riski oluşturabilir.
Şekersiz mango sakızının mango aroması neden çabuk kaybolur?
Çiğneme sırasında çözünür aroma bileşenleri tükürüğe karışıp azalır; bu yüzden mango tadı zamanla hafifler. Sakızın çiğnenme süresi ve ürünün formülü aromanın ne kadar kalacağını etkiler.
Şekersiz mango sakızının tadı neden acılaşır?
Mango aroması ve tatlandırıcının tat dengesi çiğnedikçe değişebilir; ilk tatlılık azaldığında sakızın acımsı veya yapay aroması daha belirgin hissedilir. Bu durum, tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Şekersiz mango sakızı diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Genellikle şekersiz sakız kan şekerini şekerli sakız kadar yükseltmez; ancak ürünün tatlandırıcısı ve içerdiği karbonhidratlar farklı olabilir. Diyabetiniz varsa kendi ölçümlerinizi izleyin ve kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Şekersiz mango sakızı çocuklar için uygun mu?
Yaşına uygun çiğneyebilen çocuklar şekersiz mango sakızı çiğneyebilir, ancak küçük çocuklarda boğulma riski nedeniyle verilmemelidir. Fazla çiğnemek bazı tatlandırıcılar nedeniyle mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Şekersiz mango sakızı nasıl saklanır?
Mango aromasını ve dokusunu koruması için paketi kapalı tutup serin, kuru yerde saklayın. Sıcakta bekletmek sakızın yumuşamasına veya birbirine yapışmasına, nem ise dokusunun bozulmasına neden olabilir.
Şekersiz mango sakızı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.75mg · 0% GDV
Sodyum
1.05mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
Şekersiz mango sakızı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz mango sakızı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz mango sakızı Nedir?
Şekersiz mango sakızı, mango aroması taşıyan ve şeker içermeyecek şekilde hazırlanmış çiğneme sakızıdır. Mango tadı meyveyi hatırlatsa da bu ürün taze mango değil, aromalı bir sakızdır. Küçük bir parça çiğnenir; yutulmaz.
Türkiye’de genellikle yemekten sonra ağızda ferahlık vermesi için ya da gün içinde dışarıdayken tercih edilir. Çayla birlikte tüketmek de mümkün olsa da sakız, çayın yanında sunulan geleneksel bir ikram değildir. Mango aroması tatlı ve meyvemsi, dokusu ise çiğnedikçe yumuşayan ve aromasını zamanla kaybeden türdendir. Şeker içermemesi, onu şekerli atıştırmalıklardan ayırır; protein ve yağ katkısı yok denecek kadar azdır. Porsiyon küçük kaldığından çantanızda taşıyıp ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilirsiniz.
Şekersiz mango sakızı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz mango sakızı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz mango sakızı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz mango sakızı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz mango sakızı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz mango sakızı ile Karşılaştır
Şekersiz mango sakızı Gibi Besinler
Şekersiz mango sakızı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.