Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz malt içeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, malt bazlı gazsız içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekersiz malt içeceği (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 39.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz malt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 7% · Yağ 0%
Şekersiz malt içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekersiz malt içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 165 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 65 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz malt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz malt içeceği alkollü mü?
Hayır; şekersiz malt içeceği alkolsüz bir içecektir, bira değildir. Malt tadı bira ve arpadan gelse de bu, içeceğin alkollü olduğu anlamına gelmez.
Şekersiz malt içeceği şeker içermiyorsa tadı neden tatlı olabilir?
Şekersiz malt içeceği maltın doğal tadı ve kullanılan tatlandırıcılar nedeniyle tatlı gelebilir. “Şekersiz” ifadesi, tatlı tadın mutlaka şekerden geldiği anlamına gelmez; kullanılan içerikler ürüne göre değişebilir.
Şekersiz malt içeceği diyabeti olanlar içebilir mi?
Bazı kişiler için uygun olabilir, ancak şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Malt içeceğindeki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebileceğinden porsiyon ve içerik, kişisel plana göre değerlendirilmelidir; gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz malt içeceği ile bira arasındaki fark nedir?
Şekersiz malt içeceği alkolsüzdür; bira ise fermantasyonla alkol içeren bir içecektir. İkisi de malt aroması taşıyabilir, fakat üretim ve içerikleri aynı değildir.
Şekersiz malt içeceği çocuklara verilebilir mi?
Genellikle çocuklara sunulabilir; şekersiz malt içeceği alkolsüzdür. Yine de çocuklar için su ve süt daha temel içeceklerdir; malt içeceğini günlük sıvı ihtiyacının yerine koymayın.
Şekersiz malt içeceğinde kafein var mı?
Şekersiz malt içeceği genellikle kafein içermez; malt bazlı olması kafeinli olduğu anlamına gelmez. Ancak ürün formülleri değişebileceğinden, kafeinden özellikle kaçınıyorsanız içindekiler bilgisini kontrol edin.
Şekersiz malt içeceği hangi malttan yapılır?
Şekersiz malt içeceği çoğunlukla arpa maltı kullanılarak hazırlanır. Malt, içeceğe kendine özgü tahılsı ve kavruk tadını verir; tarife bağlı olarak su, aroma ve tatlandırıcılar da bulunabilir.
Şekersiz malt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan şekersiz malt içeceğini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Gazı ve tadı açıldıktan sonra azalabilir; ambalaj üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Şekersiz malt içeceği sahurda içilir mi?
Evet, şekersiz malt içeceği sahurda içilebilir; ancak suyun yerini tutmaz. Susuzluğu gidermek için sahurda ayrıca su için ve bu içeceği tek sıvı kaynağınız yapmayın.
Şekersiz malt içeceği evde yapılabilir mi?
Evet, malt özü veya malt şurubuyla evde benzer bir içecek hazırlanabilir. Ancak hazır ürünlerdeki şekersiz tadı yakalamak için kullanılan tatlandırıcı ve malt oranları tariften tarife değişir.
Şekersiz malt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Şekersiz malt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz malt içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz malt içeceği Nedir?
Şekersiz malt içeceği, maltlanmış tahıllardan—çoğunlukla arpadan—hazırlanan alkolsüz bir içecektir. Bira üretimindeki maltlı tahıl aromasını taşır, ancak bira değildir; farklı ürünlerde kavrum ve aroma yoğunluğu değişebilir. “Şekersiz” ifadesi, maltın kendisinden gelen karbonhidratları olmadığı anlamına gelmez.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; gazlı içeceklere alternatif olarak öğün yanında ya da gün içinde tercih edebilirsiniz. Maltın hafif kavruk, tahılsı tadı ve yumuşak içimi, tatlı gazozlardan daha az şekerli bir seçenek arayanlara hitap edebilir. 100 gramında 18 kalori bulunması enerji içeriğinin düşük olduğunu gösterir; daha hafif bir eşlikçi için yanında su tercih edebilirsiniz.
Şekersiz malt içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz malt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz malt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz malt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz malt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz malt içeceği ile Karşılaştır
Şekersiz malt içeceği Gibi Besinler
Şekersiz malt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.