🫑
Şekersiz lutenitsa Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz közlenmiş biber ve domates ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz lutenitsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 63%
Protein
1.4g
· 10%
Yağ
1.8g
· 27%
Lif
2.5g
Şekersiz lutenitsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
0.85mg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Şekersiz lutenitsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz lutenitsa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz lutenitsa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz lutenitsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz lutenitsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Şekersiz lutenitsa Gibi Besinler
Şekersiz lutenitsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz lutenitsa kaç kalori içerir?
Şekersiz lutenitsa 100 gramda 55 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Şekersiz lutenitsada ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram şekersiz lutenitsada 9,2 gram karbonhidrat bulunur. İlave şeker içermemesi, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz lutenitsa protein açısından zengin mi?
100 gramında 1,4 gram protein vardır. Bu nedenle yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Şekersiz lutenitsada ne kadar yağ bulunur?
Şekersiz lutenitsa 100 gramda 1,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı düşük sayılabilecek bir düzeydedir.
Şekersiz lutenitsa lif içerir mi?
Evet, 100 gram şekersiz lutenitsa 2,5 gram lif sağlar. Lif, öğünün genel lif alımına katkıda bulunabilir.
Şekersiz lutenitsanın glisemik indeksi nedir?
Şekersiz lutenitsanın glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır.
Şekersiz lutenitsa diyette yenir mi?
100 gramda 55 kalori içermesi sayesinde kalori takibi yapılan beslenme planlarına uygun olabilir. Ancak porsiyon miktarı günlük hedeflere göre belirlenmelidir.
Şekersiz lutenitsa vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre şekersiz lutenitsa vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şekersiz lutenitsa glutensiz mi?
Verilen bilgiye göre şekersiz lutenitsa glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ambalajdaki çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Şekersiz lutenitsa işlenmiş bir ürün mü?
Evet, şekersiz lutenitsa işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 55 kalori, 9,2 gram karbonhidrat ve 2,5 gram lif dikkate alınabilir.
Şekersiz lutenitsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.