Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz limonlu sorbe Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, şekersiz dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Şekersiz limonlu sorbe 58 kaloridir. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz limonlu sorbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Şekersiz limonlu sorbe besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.2 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Şekersiz limonlu sorbe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 58 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 9 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 17 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 65 g | 38 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 104 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz limonlu sorbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limonlu sorbe nedir?
Şekersiz limonlu sorbe, limon aromalı ve dondurularak hazırlanan bir tatlıdır. Şeker yerine tatlandırıcı kullanılabilir; tarifine göre limon suyu, su ve başka malzemeler de içerebilir.
Şekersiz limonlu sorbe evde nasıl yapılır?
Şekersiz limonlu sorbe evde limon suyu, su ve uygun bir tatlandırıcı karıştırılarak hazırlanabilir. Karışımı dondururken ara sıra karıştırmak, daha pürüzsüz bir kıvam elde etmeye yardımcı olur.
Şekersiz limonlu sorbenin içinde ne olur?
Şekersiz limonlu sorbede genellikle limon suyu ve su bulunur; tatlılık için tarifine göre farklı tatlandırıcılar eklenebilir. Hazır ürünlerin içeriği değişebileceğinden, kullanılan tatlandırıcıyı öğrenmek için ürün bilgisini inceleyin.
Şekersiz limonlu sorbe ile limonlu granita arasındaki fark nedir?
Şekersiz limonlu sorbe genellikle karıştırılarak daha ince ve pürüzsüz bir dokuya getirilir; granita ise iri buz kristalleriyle daha taneli olur. İkisi de limonlu, dondurulmuş tatlılar olarak servis edilebilir.
Şekersiz limonlu sorbede şeker yerine ne kullanılır?
Şekersiz limonlu sorbede şeker yerine tarifine veya markasına bağlı olarak farklı tatlandırıcılar kullanılabilir. Tüm ürünler aynı tatlandırıcıyı içermez; özellikle belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız içindekiler bilgisini kontrol edin.
Şekersiz limonlu sorbe dondurucuda nasıl saklanır?
Şekersiz limonlu sorbeyi dondurucuda kapağı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Servisten önce kısa süre yumuşamasını beklemek kaşıkla almayı kolaylaştırır; çözüldükten sonra tekrar tekrar dondurmak dokusunu bozabilir.
Şekersiz limonlu sorbe neden buzlu veya sert olur?
Şekersiz limonlu sorbe, karışım yeterince karıştırılmadığında veya dondurucuda uzun süre kaldığında buzlu ve sert olabilir. Servis öncesi kısa süre oda sıcaklığında bekletmek yumuşatır; ev yapımında dondururken ara sıra karıştırın.
Şekersiz limonlu sorbe diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekersiz limonlu sorbe diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; tarifteki karbonhidratlar ve kullanılan tatlandırıcı önemlidir. Kan şekeri yönetiminize göre porsiyon ve ürün seçimini doktor veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Şekersiz limonlu sorbe limonata ile aynı mıdır?
Hayır, şekersiz limonlu sorbe dondurulmuş bir tatlıdır; limonata ise içecek olarak hazırlanır ve sıvı halde servis edilir. İkisinde de limon bulunabilir, ancak kıvamları ve tüketilme biçimleri farklıdır.
Şekersiz limonlu sorbe hangi tatlılarla veya yiyeceklerle servis edilir?
Şekersiz limonlu sorbe tek başına ya da meyveli tatlıların yanında servis edilebilir. Limonun ferah ve ekşi tadı, daha yoğun veya kremalı tatlılarla hoş bir karşıtlık oluşturur; servis etmeden hemen önce porsiyonlayın.
Şekersiz limonlu sorbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Şekersiz limonlu sorbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz limonlu sorbe Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz limonlu sorbe Nedir?
Şekersiz limonlu sorbe; limon suyu, su ve şeker yerine kullanılan bir tatlandırıcıyla hazırlanan, dondurularak kıvam verilen ferah bir tatlıdır. Süt ürünü içermeyen sorbe geleneğinden gelir; dondurmadan farklı olarak sütlü ve kremalı değildir.
Ekşi, canlı limon aroması ve buzlu, hafif taneli dokusuyla özellikle sıcak günlerde yemek sonrası soğuk servis edilir. Türkiye’de yaz sofralarında tatlı niyetine ya da ağır bir öğünün ardından küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz. Yağı çok düşüktür ve 100 gramında 58 kalori bulunur; yine de karbonhidrat içerebilir. Limon kabuğu rendesi veya taze nane, aromasını belirginleştirir.
Şekersiz limonlu sorbe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz limonlu sorbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz limonlu sorbe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz limonlu sorbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz limonlu sorbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Şekersiz limonlu sorbe ile Karşılaştır
Şekersiz limonlu sorbe Gibi Besinler
Şekersiz limonlu sorbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.