Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz limonlu ice tea Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, limon aromalı soğuk çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekersiz limonlu ice tea (500 g) 60 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz limonlu ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
60
KCAL / 500G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz limonlu ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekersiz limonlu ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 29 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 30 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 42 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz limonlu ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limonlu ice tea kafein içerir mi?
Evet, çay yapraklarından demlendiyse genellikle kafein içerir. Miktar kullanılan çay türüne ve demleme yöntemine göre değişir; kafeinsiz olup olmadığını ürünün içindekiler ve besin bilgilerinden anlayabilirsiniz.
Şekersiz limonlu ice tea gerçekten şekersiz midir?
Şekersiz olması, içeceğe şeker eklenmediği anlamına gelir; karbonhidrat içermediğini garanti etmez. Limon aroması veya çayın kendisi nedeniyle besin değerlerinde karbonhidrat görülebilir.
Şekersiz limonlu ice tea kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ancak şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Tokluk sağlaması beklenmediğinden suyun yerini tamamen tutmaz.
Şekersiz limonlu ice tea evde nasıl yapılır?
Siyah veya yeşil çayı demleyip soğutun, ardından limon suyu ekleyerek buzla servis edin. Şeker koymadan da limon miktarını ve demleme yoğunluğunu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Şekersiz limonlu ice tea sağlıklı bir içecek midir?
Şeker eklenmemiş olması, şekerli soğuk çaylara göre bir avantajdır; yine de suyun yerine geçmesi gerekmez. Kafeine duyarlıysanız veya içindekiler konusunda özel bir kısıtlamanız varsa ürünün içeriğini inceleyin.
Şekersiz limonlu ice tea akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Etkileyebilir; çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Akşam kafeine hassassanız bu içeceği daha erken saatlerde tüketin veya kafeinsiz çayla hazırlanmış olanı seçin.
Şekersiz limonlu ice tea, limonlu sudan nasıl farklıdır?
Şekersiz limonlu ice tea çay demlenerek hazırlanır; limonlu su ise suya limon eklenmesidir. Bu nedenle ice tea çay aroması ve genellikle kafein taşırken limonlu suda çay bulunmaz.
Şekersiz limonlu ice tea gerçek limon suyu içerir mi?
Her üründe bulunmayabilir. Bazı çeşitler limon suyu kullanırken bazıları limon aromasıyla hazırlanır; gerçek limon içerip içermediğini anlamak için içindekiler bölümünde limon suyu veya konsantresini arayın.
Şekersiz limonlu ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış şişeyi buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ürünün ambalajında açıldıktan sonra tüketim için verilen talimatlara uyun.
Şekersiz limonlu ice tea neden acı olur?
Çayın fazla demlenmesi veya çok sıcak suda uzun süre beklemesi acılığı artırabilir. Evde hazırlarken demleme süresini kısaltın ve limonun beyaz kabuk kısmını içeceğe sıkmamaya çalışın.
Şekersiz limonlu ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Şekersiz limonlu ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz limonlu ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz limonlu ice tea Nedir?
Şekersiz limonlu ice tea, demlenmiş çayın soğutulup limon aromasıyla sunulan soğuk içecek hâlidir; şeker eklenmeden hazırlanır. Evde çay ve limonla yapılabileceği gibi hazır şişelerde de bulunur. Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak içilse de bu içecek özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir; dışarıda, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla tüketebilirsiniz.
Limonun hafif ekşimsi aroması çayın buruk tadını dengeler; şekersiz olduğu için tatlı bir içecek bekleyenlere daha sade gelir. Kalorisi düşük, yağ ve protein içermeyen bir içecek olduğundan hafif bir eşlikçi aradığınızda uygundur. Daha belirgin bir limon tadı için bardağa taze limon dilimi ekleyebilir, yanında tuzlu bir sandviç veya hafif bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Şekersiz limonlu ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz limonlu ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz limonlu ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz limonlu ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz limonlu ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz limonlu ice tea ile Karşılaştır
Şekersiz limonlu ice tea Gibi Besinler
Şekersiz limonlu ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.