Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz limonlu gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekersiz, limon aromalı, çok düşük kalorili gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Şekersiz limonlu gazlı içecek (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz limonlu gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Şekersiz limonlu gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 kutu (mini) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limonlu gazlı içecek şeker içerir mi?
Hayır, şekersiz limonlu gazlı içecek şeker içermez; tatlı tadı şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelebilir. Şeker içermemesi, içeceğin aromasız veya tamamen katkısız olduğu anlamına gelmez.
Şekersiz limonlu gazlı içecek kafein içerir mi?
Genellikle içermez; limon aromalı gazlı içeceklerde kafein çoğu zaman bulunmaz. Yine de formül markaya göre değişebildiği için özellikle kafeinden kaçınıyorsanız kutudaki içerik bilgisini kontrol edin.
Şekersiz limonlu gazlı içecek su yerine içilir mi?
Şekersiz limonlu gazlı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük suyunuzun tamamının yerini alması iyi bir tercih değildir. Asitliği ve gazı bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir; susadığınızda suyu temel içecek olarak seçin.
Şekersiz limonlu gazlı içecek diyet yaparken içilir mi?
Evet, şekersiz limonlu gazlı içecek şekerli gazlı içeceklere göre çok daha düşük enerjilidir ve ara sıra tercih edilebilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; suyun yerini sürekli alması da gerekli değildir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Sık ve uzun süre yudumlandığında şekersiz limonlu gazlı içecek diş minesini aşındırabilir; şeker içermemesi asitliği ortadan kaldırmaz. Tüketimi öğünlerle sınırlamak ve ardından su içmek dişlerin asitle temasını azaltır.
Şekersiz limonlu gazlı içecek şişkinlik yapar mı?
Evet, şekersiz limonlu gazlı içecekteki karbondioksit bazı kişilerde geğirme, gaz veya karında şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde ya da hassas bir mideyle tüketildiğinde daha belirgin olabilir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek gerçek limon suyu içerir mi?
Her zaman içermez; şekersiz limonlu gazlı içecek limon aromasıyla hazırlanmış olabilir ve bu, içinde limon suyu bulunduğunu göstermez. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için soğuk sade maden suyuna taze limon suyu ve isterseniz şekersiz bir tatlandırıcı ekleyin. Kutulu şekersiz limonlu gazlı içecek ise genellikle endüstriyel olarak; gazlı su, aroma, asit düzenleyici ve tatlandırıcı birleştirilerek üretilir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekersiz limonlu gazlı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Zamanla gazını ve tadını kaybeder; en iyi lezzet için kısa sürede tüketin ve kokusu ya da görünümü değişmişse içmeyin.
Şekersiz limonlu gazlı içecek sahurda suyun yerini tutar mı?
Hayır, şekersiz limonlu gazlı içecek sahurda suyun yerini tutan en iyi seçenek değildir. Sıvı sağlar, ancak gazı susuzluk hissi veya mide rahatsızlığı yaratabilir; sahurda önceliği suya verin.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Şekersiz limonlu gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Nedir?
Şekersiz limonlu gazlı içecek, limon aroması taşıyan ve şeker içermeyen, gazlı bir hazır içecektir. Limon suyu oranı ya da kullanılan tatlandırıcılar üründen ürüne değişebilir; bu nedenle içindekiler etiketi fikir verir. Hafif limon kokusu ve kabarcıklı yapısıyla soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir seçenek olur.
Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, piknikte ya da yazın serinlemek için tercih edilebilir; bazıları limon dilimiyle veya buzla sunar. Enerjisi çok düşüktür: 100 gramında 1 kalori bulunur. Şeker alımını azaltmaya çalışanlar için uygun olabilir; daha dengeli bir seçim için suyu da sofranızda bulundurun.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz limonlu gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz limonlu gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz limonlu gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz limonlu gazlı içecek ile Karşılaştır
Şekersiz limonlu gazlı içecek Gibi Besinler
Şekersiz limonlu gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.