Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz limonata buzu Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, ferahlatıcı, şekersiz limonata bazlı buz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şekersiz limonata buzu (20 g) 1 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz limonata buzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
1
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz limonata buzu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şekersiz limonata buzu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 1 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 1 kcal |
| 4 adet (büyük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 120 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 120 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz limonata buzu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limonata buzu nasıl yapılır?
Şekersiz limonata buzu, limon suyu ve su karıştırılarak hazırlanır. Karışımı buz kalıplarına döküp dondurun; daha tatlı bir tat isterseniz şeker yerine şekersiz bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Şekersiz limonata buzu suya nasıl eklenir?
Bir veya birkaç şekersiz limonata buzu doğrudan su bardağına atabilirsiniz. Eriyen buz suya limon tadı verir; böylece ayrıca limon sıkmadan serin bir içecek hazırlarsınız.
Şekersiz limonata buzu normal buzdan nasıl farklıdır?
Şekersiz limonata buzu eridikçe içeceğe limon aroması katar; normal buz ise yalnızca soğutur ve eridikçe tadı sulandırır. Bu nedenle sade suya eklemek için özellikle kullanışlıdır.
Şekersiz limonata buzu dondurucuda ne kadar saklanır?
Şekersiz limonata buzunu kapalı, koku geçirmeyen bir kapta saklayın. Donmuş halde uzun süre kalabilse de limon aroması zamanla zayıflayabilir; en iyi tat için yakın zamanda tüketin.
Şekersiz limonata buzu neden acı olur?
Şekersiz limonata buzu, limonun beyaz iç kabuğu veya çekirdekleri karışıma geçtiğinde acılaşabilir. Limonları sıkmadan önce çekirdekleri çıkarın ve kabuğun beyaz kısmını fazla rendelememeye dikkat edin.
Şekersiz limonata buzu için limon suyu süzülmeli mi?
Evet, daha pürüzsüz şekersiz limonata buzu için limon suyunu süzebilirsiniz. Süzmek çekirdekleri ve fazla posayı ayırır; posalı içecek seviyorsanız bu adımı atlayabilirsiniz.
Şekersiz limonata buzu maden suyuna konur mu?
Evet, şekersiz limonata buzu maden suyuna eklenebilir. Buz eridikçe içeceğe limon tadı verir; köpürmenin taşmaması için buzu geniş bir bardakta ve yavaşça ekleyin.
Şekersiz limonata buzu çayda kullanılabilir mi?
Evet, şekersiz limonata buzu soğuk çaya eklenebilir ve limon aroması verir. Sıcak çaya da koyabilirsiniz, ancak hızla eriyerek çayı soğutur ve tadını hafifçe seyreltir.
Şekersiz limonata buzu çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Çözülen şekersiz limonata buzu tekrar dondurulmamalıdır. Tekrar dondurmak hem dokusunu ve aromasını bozabilir hem de oda sıcaklığında uzun süre beklediyse gıda güvenliği açısından uygun olmayabilir.
Şekersiz limonata buzu hangi içeceklerde kullanılır?
Şekersiz limonata buzu su, maden suyu, soğuk çay ve alkolsüz kokteyllerde kullanılabilir. Limon tadı eklerken içeceği soğutur; baskın aromalı içeceklerde miktarı az tutun.
Şekersiz limonata buzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.8mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Folat
0.2µg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Magnezyum
0.4mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Şekersiz limonata buzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz limonata buzu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz limonata buzu Nedir?
Şekersiz limonata buzu, limon suyu ve suyla hazırlanan limonatalı karışımın kalıplarda dondurulmuş hâlidir. Geleneksel bir yemek olmaktan çok, içeceklere serinlik ve limon aroması katmak için kullanılan pratik bir ev hazırlığıdır; tarife göre limon kabuğu veya nane de eklenebilir.
Türkiye’de sıcak günlerde suya ya da sade maden suyuna atarak soğuk, hafif limonlu bir içecek hazırlayabilirsiniz. Küçük parçaları limonata bardağında kullanmak da içeceği sulandırmadan soğutmaya yardımcı olur. Şekersiz olduğu için kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 3 kalori bulunur. Daha keskin bir tat için limon oranını artırabilir, sunarken taze nane ekleyebilirsiniz.
Şekersiz limonata buzu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz limonata buzu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz limonata buzu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz limonata buzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz limonata buzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz limonata buzu ile Karşılaştır
Şekersiz limonata buzu Gibi Besinler
Şekersiz limonata buzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.