☕
Şekersiz Latte Espresso Kaç Kalori?
Şekersiz, süt kaynaklı protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Latte Espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
51
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 38%
Protein
3.4g
· 27%
Yağ
2g
· 35%
Lif
0g
Şekersiz Latte Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Şekersiz Latte Espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Latte Espresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Latte Espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Latte Espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Latte Espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz Latte Espresso Gibi Besinler
Şekersiz Latte Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz latte espresso kaç kalori?
Şekersiz latte espresso 100 gramında 51 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Şekersiz latte espresso diyete uygun mu?
100 gramda 51 kalori ve 30 glisemik indeks ile ölçülü tüketimde birçok beslenme planına uyabilir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz Latte Espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.