🍪
Şekersiz kurabiye Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, düşük şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 66%
Protein
7g
· 7%
Yağ
12g
· 27%
Lif
7g
Şekersiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Şekersiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Şekersiz kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kurabiye kaç kalori içerir?
Şekersiz kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Şekersiz kurabiyede ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram şekersiz kurabiyede 65 gram karbonhidrat bulunur. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 410 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Şekersiz kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Şekersiz kurabiyenin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Şekersiz kurabiye protein açısından zengin mi?
Şekersiz kurabiye 100 gramda 7 gram protein sağlar. Protein içeriğine ek olarak 65 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ içerir.
Şekersiz kurabiyede lif var mı?
Evet, 100 gram şekersiz kurabiyede 7 gram lif bulunur. Lif miktarı, ürünün toplam karbonhidrat içeriğiyle beraber değerlendirilmelidir.
Şekersiz kurabiye tok tutar mı?
Ürün 100 gramda 7 gram protein, 7 gram lif ve 12 gram yağ içerir. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen porsiyona ve günlük beslenme düzenine göre değişebilir.
Şekersiz kurabiye gluten içerir mi?
Evet, şekersiz kurabiye gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten tüketimini sınırlama gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz kurabiyede yumurta var mı?
Evet, ürün yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Şekersiz kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, şekersiz kurabiye işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gram için 410 kalori, 7 gram protein, 65 gram karbonhidrat, 12 gram yağ ve 7 gram liftir.
Şekersiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.