Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕️

●Düşük GI

Şekersiz kapiçino Kaç Kalori?

Şeker eklenmemiş, sütlü kahve, düşük kalorili

KALORİ

30kcal

30düşük

POTASYUM

80mg

LİF

Şekersiz kapiçino Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 44%

Protein

1.5g

· 22%

Yağ

· 34%

Lif

Şekersiz kapiçino Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

40mg · 6% GDV

Kalsiyum

50mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Şekersiz kapiçino Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kapiçino İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kapiçino Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kapiçino Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kapiçino Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz kapiçino Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Şekersiz kapiçino Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kapiçino kaç kalori içerir?

Şekersiz kapiçino 100 gramda 30 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 1 g yağ bulunur.

Şekersiz kapiçino diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

100 gramda 30 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 30 olması nedeniyle düşük glisemik etkiye sahip bir içecek seçeneğidir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Şekersiz kapiçino hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.