Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz kapsül kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Şekersiz kapsül kahve (40 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz kapsül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 40 g
1
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Şekersiz kapsül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Şekersiz kapsül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 40 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 25 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 110 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz kapsül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kapsül kahvede kafein var mı?
Evet, şekersiz kapsül kahvede kafein vardır; şekersiz olması yalnızca şeker eklenmediğini ifade eder. Kafein miktarı kapsüldeki kahve türüne, kapsülün içeriğine ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Şekersiz kapsül kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Şekersiz kapsül kahve, şekerli kahve içeceklerine kıyasla daha az enerji sağlar; ancak tek başına kilo verdirmez. Kahvenize şeker, şurup veya krema eklemek içeceğin enerji miktarını artırır.
Şekersiz kapsül kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde şekersiz kapsül kahve uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Etkisi kişiye ve içilen miktara bağlıdır; akşam saatlerinde içiyorsanız kafeinsiz kapsül seçebilirsiniz.
Şekersiz kapsül kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi şekersiz kapsül kahveyi aç karnına içebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya bulantı yapabilir. Sizde bu şikâyetler oluyorsa kahvaltıdan sonra içmek daha rahat olabilir.
Şekersiz kapsül kahve nasıl hazırlanır?
Şekersiz kapsül kahve, uyumlu makineye kapsül yerleştirilip uygun fincan boyutu seçilerek hazırlanır. Kapsülü açıp içindeki kahveyi makine dışında demlemeyin; üreticinin makine ve kapsül talimatlarını izleyin.
Şekersiz kapsül kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Şekersiz kapsül kahve makinede basınçla hazırlanır ve çoğunlukla espresso tarzında sunulur; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle yapılır. Türk kahvesinde telve fincanda kalır.
Şekersiz kapsül kahve susuz bırakır mı?
Hayır, şekersiz kapsül kahve normal miktarlarda içildiğinde tek başına susuz bırakmaz; sıvı alımınıza katkı sağlar. Yine de susadığınızda su içmek, kahveyi suyun yerine koymamak iyi bir alışkanlıktır.
Şekersiz kapsül kahve kapsülleri nasıl saklanır?
Şekersiz kapsül kahve kapsüllerini serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajları kapalı halde saklayın. Nem ve ısı kahvenin aromasını bozabilir; açılmış paketleri mümkün olduğunca iyi kapatın.
Şekersiz kapsül kahve makinesinde kısa ya da uzun fincan seçmek kafeini değiştirir mi?
Evet, fincan boyutunu uzatmak içeceği seyreltir; ancak aynı kapsülden alınan toplam kafein yalnızca daha çok su kullanıldığı için aynı oranda artmaz. Kafein miktarı kapsülün kahvesine ve hazırlama yöntemine bağlıdır.
Şekersiz kapsül kahve hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte şekersiz kapsül kahve içilebilir; ancak günlük toplam kafein alımını sınırlamak gerekir. Kafein miktarı kapsülden kapsüle değiştiği için kendi durumunuz ve tüketiminiz konusunda doktorunuza danışın.
Şekersiz kapsül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Folat
0.8µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Şekersiz kapsül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kapsül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (40 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz kapsül kahve Nedir?
Şekersiz kapsül kahve, öğütülmüş kahvenin tek kullanımlık kapsüllere konup kapsül makinesinde demlenmesiyle hazırlanır. Kapsülün içeriğine göre espressoya yakın, kısa ve yoğun ya da daha uzun bir kahve elde edebilirsiniz; şeker eklenmediği için tadı kahve çekirdeğinin doğal acılığı ve aromasıyla öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir mola verirken veya yemekten sonra içilebilir; çoğu kişi küçük fincanla ve yanında bir bardak suyla tercih eder. Türk kahvesinden farklı olarak telvesizdir ve makineyle hızlıca hazırlanır. Sade hâli çok düşük kalorilidir: 100 gramında 2 kalori bulunur. Süt veya şurup eklemek içeceğin besin değerini değiştirir; daha hafif içmek için sade ya da az miktarda sütle deneyebilirsiniz.
Şekersiz kapsül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz kapsül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kapsül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz kapsül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kapsül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz kapsül kahve ile Karşılaştır
Şekersiz kapsül kahve Gibi Besinler
Şekersiz kapsül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.