🍫
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Kaç Kalori?
Şeker yerine doğal tatlandırıcı, tahin ve kakao ile yapılan geleneksel helva.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 16%
Protein
11g
· 10%
Yağ
38g
· 74%
Lif
7g
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.5g
Omega 6:3 oranı 65.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.4:1).
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Gibi Besinler
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kakaolu tahin helva kaç kalori?
Şekersiz kakaolu tahin helva 100 gramda 480 kaloridir. Aynı miktarda 38 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 11 g protein içerir.
Şekersiz kakaolu tahin helvanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 7 g lif bulunur; ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz Kakaolu Tahin Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.