🍫
Şekersiz kakaolu helva Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tahin bazlı, kakaolu helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kakaolu helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 22%
Protein
13.2g
· 10%
Yağ
38.6g
· 68%
Lif
7.1g
Şekersiz kakaolu helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
255mg · 61% GDV
Şekersiz kakaolu helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kakaolu helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kakaolu helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz kakaolu helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kakaolu helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.2g
Omega 6:3 oranı 71.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.2:1).
Şekersiz kakaolu helva Gibi Besinler
Şekersiz kakaolu helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kakaolu helva kaç kalori?
Şekersiz kakaolu helva 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 38,6 g yağ, 28,4 g karbonhidrat ve 13,2 g protein bulunur.
Şekersiz kakaolu helvanın glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz kakaolu helvanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 7,1 g lif bulunur; ancak susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz kakaolu helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.