Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yüksek fındık oranı, kakao ile zenginleştirilmiş

KALORİ

540kcal

35düşük

POTASYUM

620mg

LİF

8.1g

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 16%

Protein

8.6g

· 6%

Yağ

46g

· 78%

Lif

8.1g

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.7mg · 58% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.25mg · 21% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

33g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 81.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi kaç kalori?

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 8,6 g protein bulunur.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 8,1 g lif bulunur; ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Şekersiz kakaolu fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.