🥄
Şekersiz kakaolu fındık ezmesi
Şeker ilavesiz, yüksek fındık oranı, kakao ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 16%
Protein
8.6g
· 6%
Yağ
46g
· 78%
Lif
8.1g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 81.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.