Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, süt ürünsüz kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Nedir?
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve, demlenmiş kahvenin şeker eklenmeden hindistan cevizi sütüyle buluşturulduğu bir içecektir. Evde filtre kahveyle ya da espressoyla hazırlanabilir; kullanılan hindistan cevizi ürününe göre kıvamı ve aroması değişir.
Türkiye’de sıcak içilebildiği gibi soğuk kahve olarak da tercih edilir. Hindistan cevizinin hafif tatlımsı, yumuşak aroması kahvenin kavruk tadını dengeler; yanına çay saati kurabiyesi yerine sade kuruyemiş veya meyve yakışır. Süt ürünü içermeyen, düşük kalorili ve şekersiz bir seçenek olan bu kahve, bitkisel içecek tercih edenlere uygundur. Daha hafif bir içim için hindistan cevizi sütünü ölçülü kullanabilir, tarçınla aroma katabilirsiniz.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 9% · Yağ 75%
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve ile Karşılaştır
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Gibi Besinler
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein vardır. Miktar, kullanılan kahvenin türüne ve demleme yöntemine göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlarsanız kafein miktarı belirgin biçimde azalır.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve evde nasıl yapılır?
Demlediğiniz kahveye şekersiz hindistan cevizi sütü ekleyip karıştırın; sütü önce hafifçe ısıtmak daha pürüzsüz bir içim sağlar. Bu içecek minimal işlenmiştir; şekerli şurup ve aromalı hazır karışımlar eklemekten kaçının.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu kahveyi günün erken saatlerinde için veya kafeinsiz kahveyle hazırlayın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması, rahatsızlık ya da titreme yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz kahvaltıyla birlikte tüketin veya kahvenizi daha hafif demleyin.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekersiz hazırlanması ve kremalı, şuruplu kahvelere kıyasla daha hafif olması günlük tercihinizi kolaylaştırabilir; ancak kilo değişimini tek bir içecek belirlemez.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içebilirsiniz; kafein güne başlarken tercih edilebilir. Ancak kahve kahvaltının yerini tutmaz, bu nedenle yanında sizi doyuracak yiyecekler tüketmeniz daha dengeli bir öğün sağlar.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve neden kesilir?
Hindistan cevizi sütü çok sıcak veya asitli kahveye eklenince topaklanabilir; bu, içeceğin bozulduğu anlamına gelmeyebilir. Sütü hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça ekleyin ve karıştırın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve orucu bozar mı?
Evet, aralıklı oruçta tüketilen bu kahve orucu bozar; hindistan cevizi sütü enerji içerir. Ramazan orucunda da imsak ile iftar arasındaki sürede içilmez; sahurda içiyorsanız kafeinin susuzluk hissini etkileyebileceğini unutmayın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk hazırlamak için kahveyi soğutup buzla karıştırın; hindistan cevizi sütünü en son ekleyip iyice karıştırmanız topaklanmayı azaltabilir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, kalan kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; içmeden önce iyice karıştırın, çünkü hindistan cevizi sütü ayrışabilir. En iyi tat ve doku için mümkünse taze hazırlayıp tüketin.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.