Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥🍮

●Düşük GI

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Kaç Kalori?

Ev yapımı, şekersiz, hindistan cevizi aromalı hafif tatlı

KALORİ

120kcal

40düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.7g

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 22%

Protein

1.3g

· 4%

Yağ

9.8g

· 74%

Lif

1.7g

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Hindistan cevizi pudingi kaç kalori?

Ev yapımı şekersiz Hindistan cevizi pudingi 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.

Şekersiz Hindistan cevizi pudingi glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,7 g lif bulunur.

Şekersiz Hindistan Cevizi Pudingi (Ev Yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.