🍮
Şekersiz Güllaç Kaç Kalori?
Şekersiz, hafif sütlü tatlı, geleneksel Ramazan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 63%
Protein
3.1g
· 15%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
0.3g
Şekersiz Güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Şekersiz Güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekersiz Güllaç Gibi Besinler
Şekersiz Güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz güllaç kaç kalori ve diyete uygun mu?
Şekersiz güllaç 100 gramda 85 kalori içerir. Karbonhidratı 13.2 g, yağı 2.1 g olduğu için porsiyon kontrolüyle diyet planlarında değerlendirilebilir.
Şekersiz güllacın glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 45’tir. Süt ürünü ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Şekersiz Güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.